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34《江上渔者》范仲淹

34《江上渔者》范仲淹

作者: 静皈之 | 来源:发表于2023-09-07 17:00 被阅读0次

一、江上往来人,但爱鲈鱼美。君看一叶舟,出没风波里。

二、微信不上电脑,眼睛舒服很多

今天是第二天,没让微信上电脑,果然眼睛好受很多。昨天并没有睡好,约12:40才入睡,但这并没有影响我今天太多,中午在车里深深地睡了20分钟,梦璀璨的星空,好美。

其实就一个朋友可以聊聊天,把她置顶好了,省却好多无聊上网的时间,保护了眼睛。

三、开始背《琵琶行》

今天还开始背白居易的诗,有些记在心上了,都是强记,不知要用几天才能了然于心。

四、《高效休息法》

第三天听这本书了:

1--消除焦虑,大脑恢复活力5法:扳机,接触大自然,看美,埋头做事,回老家看看。

2--调节愤怒,用RAIN方法:意识,接受,调查,不混为一体。

3--复原力:世间就是如此,要接受事物最真实的样子

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