20180203咖啡冥想

姓名: 邹俊娟

2018.02.03（第55天）

【冥想：15分钟】 30分钟

【瑜伽：15分钟】 20分钟

【六时书：2次】4次

目标：种出完美的人生伴侣（主要品质爱意浓浓、志同道合、财富）

咖啡冥想：

1、早上起来继续坚持为母亲做施与受的冥想。首先感恩母亲能给予我机会帮助她，感恩格西老师教授的方法，让我能用百分之百有效的方法去帮助母亲。我看到母亲的烦恼与痛苦，我在施与受的冥想中帮助母亲将她的痛苦抽离，用心轮中的慈悲爱智慧将痛苦化解，烦恼转为菩提。然后将最美好的品质给予母亲，尤其是智慧，拥有智慧就可以获得一切需要的想要的。

2、往竹筒投三元，一愿人心净化社会祥和，天下无灾难。二愿父母长辈得究竟的智慧和解脱，三愿奶奶健康。将钱投入到慈济，种下了财富的种子。我想到慈济的功德款是走向世界的，它可以帮助很多需要的人，灾区的人提供物资，贫瘠地区的人建造房子，给孩子们建学校等等。最重要的是，慈济人在给予的同时，给予大家的爱陪伴与关怀，替上人传法，帮助他人增长慧命，福慧双修！

3、给父母发红包，给予他们稳定的收入。增加他们的安全感，让他们更安心。

4、房子日捐。柬埔寨的人民太过贫困，而且屋子太不适宜居住。通过我们大家的捐款，帮助建造安全屋，看到传回来图片上的人拥有安全屋后非常地开心。愿人人拥有安稳舒适温暖的家！

5、供斋放生。支持更多的人吃素，帮助素食馆更好地经营。功德回向给爷爷父母以及被吃被杀的动物有缘众生。

6、去敬老院参加活动。帮助福利中心打扫卫生，陪伴奶奶做数独。

7、约苏姐下午看电影，请她吃饭。知道她放假都是一个人呆在家里，所以邀请她一起去看电影，出去走走。

我真的很高兴。我在用一个好的体系，新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取，我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众f生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！