一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴珍惜时间就是爱惜生命。把时间给值得的人，不轻易浪费。明白时间的重要性，就要学会节约时间。做有意义有价值的事。当然，要有一个好的体魄，这样才能最大限度的发挥时间的价值。每天抽出一大块时间用来锻炼身体，让肉身保持强大，这是最好的投资。投资大脑是只赚不赔的，投资身体赚的更多。什么都要投资，情绪价值也需要投资。
净化心灵，让心灵纯碎，简单，保持简单的思想，把人往好处想，其实都一样，每个人都不容易，多去想想别人的不易。不要太拿自己当回事。时间这个东西，用的时候很快，不用就会很慢。开心的时候过的很快，痛苦的时候过的会慢。但还是要保持一个好的心态，让自己开心，开心即开悟，做事的效率会更高。人只有在开心的时候才会去做会成就，更好的完成一些事情。寻找自己喜欢的事，对身体好的事，比如搓耳朵，看似很小的一件事，坚持下去，对健康会是一个很大的提升。什么事都是这样，对身体好的事有很多，但能坚持下去，日积月累，改变身体内环境，就是要坚持，让时间产生复利，倍增。增加时间的价值。就是每天坚持一些正能量的事，修心的事，先有量，累积到一定的过程就会有质的转变。想要改变，就要落实到行动上，具体做一些事情。不怕少，就怕站。哪怕五分钟，也该一种进步。想到就去做，没有什么完美的事。完成就好了，当成任务一样去做，坚持一段时间，慢慢就会养成习惯。假以时日，一定会有好的回报。做好当下的事，活在当下，不为过去担忧，不为未来焦虑。只需要把当下的事做好即可。不去管别人，做好自己份内的事就好了！别人的事是别人的事。人要学会爱自己，爱好自己，要转念，念头要变，随时转换，不被别人的念头带走，要有自己的主见。跟着感觉走，让心随着念头去到更好的地方。享受当下美好的生活。
定五个小目标，运动一小时，阅读一小时，写作一小时，做饭一小时，哑铃十分钟。这一天多充实，每天坚持，定能超过百分之九十九的人。一年看不出来什么，但三五年之后那会是一个大的转变。身体强壮了，可以跑马拉松了。阅读很快乐，情绪很稳定，发生什么事情，都能保持一个稳定的能量状态。如如不动的心境，让自己充满正能量。
网友评论