今天姐姐特意打电话给我，问我是不是每个月要清肠几天，我刚开始还没听懂什么清肠？然后我想，姐姐大概是想问我辟谷的事情吧。
我就告诉我姐姐，是的，我每个月都要辟谷几天，姐姐还说，姐夫也说每个月清肠几天挺好的。
是的，辟谷相当于清肠，那几天肠胃得到休息，几乎没有大便，只有小便，因为那几天只喝水，不吃其他任何五谷杂粮。
甚至连水果也不吃的，吃水果算不上辟谷，只能算是半辟谷。如果要彻底辟谷就只管喝水，其他任何东西都不吃的。其实辟谷没有那么难，我就问我的姐姐是不是也想辟谷，姐姐说她可受不了，觉得一顿没吃就饿得慌。
刚开始我也觉得受不了，以前每餐吃迟一点都觉得头晕眼花的。而真正学会了辟谷，几天不吃都没事。
其实我们身体需要的营养很少的，只是有时候断不了我们的口腹之欲。辟谷竟然得到姐夫的认可，这让我非常高兴。这么重要的事一定要写下来跟大家分享。
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本文标题：辟谷得到姐夫的认可
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