30岁在上海时，和一个好朋友聊天，他说起自己的一个中学女老师，人特别好！教书认真，对学生从来不发脾气，对每个人都非常的友善。她的先生也是学校老师，两人也很恩爱。这位老师对我的朋友的影响非常大，他觉得很多与人交往的方式都受老师的影响。可是特别可惜，那位老师不到四十就因为胃癌去世了……那时的感觉是：好可惜呀，好人为什么总是早死呢？老天太不公平！
35岁我突发心脏病住进了ICU，甚至心脏停跳三次，游走在生死的边缘。慢慢恢复，思前想后觉得应该是因为工作压力大，太过劳累导致身体出了问题。意识到工作方式的问题，也从那时起开始了自我成长的探索。
45岁，回想起这两件事突然有一种新的感悟：那位善解人意的老师和突发心脏病的我，也许内心的纠结才是问题的根源。
大多数的慢性病都是人类特有的疾病，很多病症没有明确的发病原因。随着人类医学的不断探索已经揭示出大多数的慢性病与情绪有关。有句俗话：心病还需心药治，我觉得深刻的说明了很多病不是身体得病，而是心里的得病，身体只是心病的载体。
何为心病，我想大多数都是纠结吧。朋友口中的老师，处处与人为善，相信是有非常好的素质和教养。但不代表面对生活的点点滴滴不会生气、没有情绪。如果发生了不如意，为了自己的处世原则与人为善，只能压抑情绪，没有方法舒解，即使表面上一切平静，内在却是纠结的，也许这就是英年早逝的原因。如果这样的假设有不敬，希望在天之灵海涵。
说说我自己吧，当年我的一个准备了很久的方案老板同意后又反悔，最终没有落地，我像没有发生过事情一样，马上投入接下来的工作。公司的另一位副总也是好朋友非常佩服我的状态，夸我调整状态的速度太快了！我也为此很自豪。现在想来，那时状态是快速的调整了，但不代表对这件事没有情绪，我是用自己的道理说服了自己，并没有关注自己的情绪。事物就是这样——物极必反，只有正能量，缺少对情绪的接纳和尊重，情绪就会在潜意识里积累下来，久而久之不去关注和疏解，潜意识的情感需求就在和意识的正能量拉锯，内在就是的纠结。
纠结，有的时候是意识层面选择的困难，这其实最多也就是选择性困难，对身体无害。但如果是意识的正能量和潜意识的情感需求之间的纠结，那就是既危险又不易察觉的伤害，会偷偷侵蚀我们健康和生命。
纠结—— 一把最伤自己的刀！
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