文|弥小木

2024年春节，有什么健康好物值得纳入自己的「年货清单」？

作为被家人称为“半仙”的老母亲，以下分享的内容，并不是2024年春节的年货清单，是家中一直备着的物品。

艾灸物品

艾柱+艾灸盒，这两样是一组，比较方便，省时省力，绑着就行。当然，在效果上会慢一些。常用的是“肺俞与八髎”。

除了艾柱，还有不同粗细的艾条，家中有的是1.8cm、3cm、4cm的艾条。

1.8cm一般用在四肢，或者给孩子灸时用这款。3、4cm粗的艾条，一般是给自己用。后背的地方自己灸不到，后来就寻了这款艾灸架，搭配3、4cm粗的艾条。

如果一直关注我的人，会知道曾经的我被过敏困扰得不行。虽然遇到有缘的医生治好了过敏，但那只是暂时的。只要吃了不该吃的东西，该有的过敏症状全都会回来，一刻也不带耽误的。

偶然间发现，艾灸可以打败我的过敏症状。症状轻，用艾灸盒；症状重一点，就上3、4cm粗的艾条。

简直不要太完美~

艾柱、艾条的选择也很有讲究。虽然市面上有很多，但效果很不一样。有的挂着品牌的名头，出售的产品却让人心塞。

曾经，我把家中不同厂家的艾条、艾柱、艾绒点燃，比较后的结果，让人一言难尽。

耳穴贴

知道耳穴贴最常被我家老二用来做什么吗？

他常把里面的王不留行籽给拿下来，用做黏土作品的眼睛、鼻子等等。在黏土的世界里。一切王不留行籽能派上用场的场合，他都用。

那么，老母亲用耳穴贴做什么？

当然是贴耳穴了。贴娃的，贴自己的。悄悄说一句，减轻过敏症状，耳穴也很好用哦。

耳穴贴还有一个使用的场景是穴位的按摩。

日常的打嗝、通鼻等按摩的小妙招，老母亲腾不出手的时候，是直接在娃的穴位上，贴一个耳穴贴，让他们自己按。时间一久，当下次同样情况出现时，他们自己也知道拿一个贴着按了。

粗盐

最后再分享一个被人忽视的宝藏物品。

粗盐。

这种粗盐不是拿来吃的，是拿来敷的。

什么场景下会用到粗盐？来不及或者不想艾灸的时候，用粗盐的热敷替代，效果也很好，尤其是缓解疼痛。

肌肉酸痛、膝盖痛、腹痛（痛经等），都可以用，空气炸锅180°5分钟就好。至于效果，试试看就知道它的妙处了。

哪种粗盐？网上搜，会出来很多奇奇怪怪的品种。最大的区别在哪？在于“花哨”的区别、价位的区别。不用那么复杂，用最最简单的就行。

永远相信，大道至简。

写在结尾的话

艾灸物品、耳穴贴、粗盐，是家中一直都有的物品。

有了这些物品的存在，无论何时，心都会安很多。

Hi~我是弥小木

家有两娃，一儿一女(小学生+初中生)

佛系养娃的沪漂老母亲~

孩子们不同的年龄阶段，有不同的挑战课题。

老母亲一边学习怎样当妈，一边保持自我的成长。

分享女孩&男孩养育干货。