宝宝游学记第二天

今天是学习的第二天，我想把昨天的学习简单整理下。因为第一天几乎是马不停蹄的，早晨五点多到晚上十点半，中间除了吃饭就是在上课，要么就是在上课的路上。在这期间我试过，为了节约时间，一边如厕一边系鞋带，因为距离上课只剩下四分钟时间。你会说，深井病吧，不就学习嘛干嘛把自己搞得紧张兮兮的？因为珍惜所以值得！为何如此紧张，因为是第一次，长时间和宝宝分开，又是新环境，心中挂念。所以课间休息也要跑去看下宝宝，给她一个温暖的怀抱，逗她乐一乐，以比来感受妈妈的温度，无时不刻就在身边，增加其安全感。有人会说，你不能放下吗？能不能轻装上阵呀，答:不能！虽说我来学习是为了宝宝来遇见一个更好的自己，那么宝宝目前是我的重中之中，所以，我一定会兼顾！出乎我的意料之外的是，她来到这里，完全没有了那种一会看不到妈妈就焦虑的情况，似乎沉浸在这个氛围里面，要么就异常地开心兴奋，要么就异常地安静，宾至如归？有可能，我怀她六个多月的时候还来这里上过课。

经同意后特意把这位年龄小小的NLP学员带进会场与团长“合”了个影。目前，她应该是团长粉丝里面年龄最小的一个吧。

明明德，致良知，嗯对的！团长的话将会是我们的指明灯。每一个行为背后都有一个正面动机，太√了！有没发现，好多的妈妈，对于宝宝或哭或闹，妈妈的应激反应是，不耐烦，发脾气更甚是打骂，做完这些又开始后悔，自责。宝宝哭闹也是有其正面的动机，要么她的需求未被满足，要么是哪里不舒服！越闹的凶说明动机越明显。所以要学会先接纳，与其说接纳宝宝不如说先接纳自己。问问自己，自己到底在抗拒什么？觉察很重要，先有了觉察，至少下次我们能更快转换，或减少我们对孩子发脾气的次数，如此这般不就良性循环了吗？

记得十天前我写过一篇文章，我们需要被尊重，被看到，被认可！团长昨天也强调，我们需要接纳，需要被看到（情绪）。我们的亲密关系，我们的同事，我们的员工，太需要我们看到了，认可了！沟通的前提是接纳，接纳即是1看到对方的优点，2看到对方这个人。用好了，对方被触动感觉遇见知音，反之，对方则把你推到彼岸，有了对抗情绪，俩人遍形同陌路，何来沟通？

先日更（每日更新），精彩还在继续，一边上课一边利用课余更新，敬请期待！

大家有没遇到一种人，他就像太阳，照到哪里哪里亮！对，这种人就是发光体！永远不要做黑洞，改变一个沟通模式便可实现黑洞到发光体的转变！Yes！其实就是看到对方的动机，看到对方的情绪。接纳，OK！

如果我们在沟通过程中，能够令对方1提升能量，2增加选择，3负责任，4落实行动。那是多么有意义的事。Yes，Just Do it！

你别说，前两天我还一直嚷嚷我需要被看见被认可。是真的吗？一定要被看见被认可才有价值？No这是限制性信念，设框可以，要正面的。负面框如何破，1信念不＝事实，2后果，3跷跷板原理。

宝宝游学记第二天

如何做到不需要别人的看见与认可？一个婚姻案例，帮我们先找到了答案！

宝宝游学记第二天

这个案例是告诉我们，如果一个人自己的爱都不满，那么即使对方把全部爱都给到我们，也是没有办法满足到我们的需求，因为我们自己都没有，想改变这种现状怎么办？令自己充满爱，一个小技巧，给到自己肯定，坚持三个月，我们的小鱼会让自己有能力爱自己，并，爱他人！这是我们多少人欠缺而不愿意面对的能力。

今晚再次运用教练五部曲：接纳，调焦，探索解决方案，选择，落实行动。用这五部曲进行练习，加上白天的一些内功:冰山图，限制性信念，走完教练地图（下图）。挺烧脑的一天，我承认我需要脑补一下。

宝宝游学记第二天

当我强调脑补的时候我已经在催眠自己，烧脑，不够用……哦，需要正向催眠，这股力量太神奇了，不信来试试。

宝宝游学记第二天

以为是幻觉，催眠催出银行来了，没错，这个堪比货币银行，情感银行做好了，我们一样会变得非常富有。

至少今天我非常富有了，但是我不得不承认，我还需要补充下体能，那么今天先聊到聊到这啦，明天继续更新。