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拒绝别人,你会难受吗

拒绝别人,你会难受吗

作者: Ring童言童语 | 来源:发表于2023-04-27 10:49 被阅读0次

    前几天,我建了一个家庭教育成长群,群名为“心灵花园”(我舅舅给取的名字,特别暖心对不对?感谢他贡献的智慧)。

    群里一共16人,当我发起感恩打卡的通知后,接龙参与的人数是6人(包括我在内);于是4月26日,我们开启了第一次6人小组的腾讯会议,交流关于打卡的相关事宜,会议进行的很顺利,第一环节是自我介绍,可能人数不多也是有好处的,大家都比较敞开,对彼此都有了一个新的认识,我们也共同制定了打卡规则:

    1、每天坚持打卡,每天感恩三件事发送到群里,直到21天结束,算一个周期

    2、如果当天未打卡,在群里发一个2元的红包。

    3、每天打卡结束时间定为20:00整,如果在20:00之前未打卡的同学,组长(我)可以微信电话或者电话提醒对方。

    这样的规则大家一致通过,真的很开心,我们是一个有爱又有规则的小团体。

    4月27日,我们开启了第一天的感恩打卡,第一天就全员打卡完成,不得不为大家的执行力点赞,丽红老师曾说:“知道到做到差了十万八千里”,但是,我们现在把做到变成了事实,真的是值得开心和骄傲的事情,接下来的20天,就是考验大家的坚持的品质了。

    当我把这个消息发送到我的闺蜜群时候,我的闺蜜小姐姐私信我说:“童,你邀请我进你的学习群吧”,

    看到这个消息,我有点害怕,有点犹豫,我在想“怎么办?我要不要拉进群,参与打卡的那几个伙伴都才学习没多久,内心还不能完全敞开,这个时候增加新人,会不会打破那天建立的信任,会不会影响他们后期的打开和成长?如果为了他们着想,不进新人会更好;可是,我要拒绝闺蜜A,她会不会不开心?她会不会怀疑我对她的爱(想到这里我有点害怕)”;

    我的行动是,跟闺蜜A表达我的想法,并且拒绝了她。

    当我拒绝她的时候,她回复我:“好的”,我不太确定她的感受是什么,但是,我知道我自己的感受:

    1、担心(她会不会因此不开心)

    2、害怕(她会不会误以为我不爱她)

    3、怀疑(她会不会因此就不跟我好了)

    当这些感受包围我的时候,我内心很惶恐,我赶紧发消息给另一个闺蜜B,我企图通过她,得到一些肯定的声音,确保我的行为是对的,我需要被支持。很巧,我发消息给闺蜜B的时候,她正在忙,没有及时回复我,以至于,我跟我自己的感受拥抱在一起更久了,我突然意识到“拒绝与被拒绝是我的功课”,闺蜜B不及时的回复,恰好给了我陪伴自己的时间,真的一切都那么刚刚好,老天真的很爱我呀。

    我来剖析一下我自己,关于我的“担心”的感受,我拒绝人是为了心灵花园群的其他朋友能有更好的收获,这是一份爱,没有对与错;当我拒绝闺蜜A的时候,拒绝是我的需求,是为了其他伙伴更好的成长;

    1、(担心)拒绝后闺蜜A是什么感受,我不需要负责,谁的感受谁负责,我要相信对方是个成年人,可以处理好自己的感受,如果我想企图去为别人的感受负责,那么我也是太狂妄了,把自己看的太大了,我能负责的,只有自己的感受。

    2、(害怕,怀疑)这些感受背后看到了自己的不安全感,我害怕别人不爱我,也害怕别人误以为我不爱她,因为,如果别人以为我不爱她的时候,她也不会爱我,说到底,都是缺爱的不安全感表现,表现得淋漓尽致,我看到了自己内心被爱,被理解的渴望。

    当我看到这些真相的时候,我慢慢的平静下来,又一次看见自己,在“拒绝别人”这方面的功课,拒绝别人之后,不舒服的感受,是我自己的,也感谢这些感受让我看到未知的自己,指引我要去精进的方向。

    所以啊,我要感谢闺蜜A给我带来的特殊体验,感谢她扮演了这样的角色来助我成长,真的越来越相信,一切都是最好的安排。

    通过核对,闺蜜A并没有因为我的拒绝而不舒服,她反而肯定了我真实的表达;当我知道她被拒绝之后的反馈之后,我更加确定,这件事给我带来的感受,仅仅属于我,我才是一切问题的根源。

    感恩闺蜜A 的呈现,感恩闺蜜B的陪伴,感恩一切的发生。

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