我不是科学家，也不是心理学家，所以，在这我只能谈谈自己的日常下班后的感受和心情。
我想，在职场里大多数人每天都是精神饱满地去上班，然后，却是一身疲惫的下班。
原因是，上班花费掉了我们一天当中最好的八个小时，还耗费了我们大量的精力和脑力。
以至一天工作下来，即使我们下班回家了，我们也是无精打采的，像丟了魂似的，提不起精神。
也许这就是一种职场常态，多数人都没有丝毫的抵抗力，也没有任何的预防方法。
可我认为又忙又美才是我们真正的生活态度，就是我们什么都想要。
要上班的八个小时全程投入，要下班后依然精神满满投入到生活中。
但我们这些普普通通的职场人怎样才能够拥有又忙又美的人生？我认为就是一定要收获健康的身体。
只有我们的身体健康了，之后我们想做的所有事情，就有很好的精神和体力去做了。
而不是只是上个班，就能把我们累的不像一个人样。下面分享一下我下班后是怎样恢复元气的。
首先下班后，我会彻底忘记工作的事情，能不接的电话全不接，能不回的微信全不回，实际上我是在远离我的手机。
其次下班回家，我不会再做任何需要消耗脑力的工作，我会选择自己动手去洗菜做饭，做出一顿丰盛的晚餐，让全家人美美的吃起来。
最后晚饭过后，我也会稍作休息，但我绝对不会躺平。接着，我会花上半个小时左右去小区跑步或健身。
这样的体力锻练下来，我不但没有感觉到很是疲劳，反而还觉得精神比白天的要好很多，人就自然精神了。
所以下班后，大家切记一定要动起来，这样你才能够很好地恢复身体上的元气，让自己重新焕发光彩。
好了，今天分享至此，大家有什么不一样的下班后感受，可以在评论区与我们一起分享。
祝大家工作生活愉快，事事顺心。
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