都知道苏轼著名诗句要跳出庐山看庐山，这是从物理层面提醒无法看到完整庐山，稍微引申就是心理层面跳出庐山。
当我们说跳出来，要有大局观，要破除固执，到底在说什么？当然是特指跳出自我为中心，也就是接受自我局限，接受是井底之蛙，清楚知道看到天空只有井口大小而已。
跳出来，容易吗？说说容易，做到很难，生活例子比比皆是。
有人义愤填膺说，“那个谁谁谁太固执了，人的性格无法改变”。你听了这个话感受如何，也许会想起这句话，“看到别人容易，看清自己太难”，这么说的人是否也正是固执的人呢。
总是认为错误在别人，一定是个犯错而不自知的人，好比一个傻子总是认为别人傻，从来不会想到自己才是傻子。
这就是为何不要轻易评价别人，评价属于价值判断，首先就把自己放在道德优越感超高位置，带有自己最聪明面具，别人不如自己，忘记只有傻子才会看到别人傻。
因此，苏格拉底说，“我唯一知道的事情就是我一无所知”，这不是故作谦虚，而是跳出以自我为中心，承认自己局限，保持人际互动平等，才有了苏格拉底提问“产婆术”。
朋友分享故事。
当年带着刚刚小学毕业的孩子，游览深圳“世界之窗”，天气炎热，步行游览，忍不住光着上背，孩子非常不高兴，直言丢脸，自己固执辩解太热，没有考虑周围人看法，以及寻找合适处理办法。
跳不出的意思，就是想法固执，哪怕有人告知，还是钻牛角尖，出不来。
以自我为中心，还会觉察不到自己问题，无意识状态。
比如，朋友和家人去快餐店吃饭，用的是优惠券，服务台小姑娘不太熟悉使用规则，时间拖得久了，作为家长不高兴了，带有情绪的说了不满话语，后来孩子指出这个很不礼貌，才觉察无礼没有水平。
如果把类似这些故事讲给当事人听，问这个人做事合适不合适，自己遇到会如何做好，估计都会大谈文明礼貌，彬彬有礼，谦谦君子，道德模范。
可见，跳出来自我中心不是说说可以的，听其言还得观其行，言行举止会反映爱恨情仇，尤其非正式场合与放松场景，表现这个人心理健康水平和文明素质程度。为此，对策就是觉察自我中心特性，承认是井底之蛙，让别人说话天不会塌，以别人为中心多践行共情言行。
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