我和我的对话一

不知道有多少次给自己列出计划：每天保证要有固定时间和孩子一起看书，陪伴的时候能够放下手机，全身心的陪伴。不仅对自己要求，同时还希望孩子他爹也配合。而最终却都没能达标实现，今天想拿这个事和自己聊聊。

我问：请问你为什么想要立这个规矩呢？

我答：1.全社会都在提倡陪伴的作用，家长要以身作则，教育本质是言传身教。如果你想孩子不长时间惦记着玩手机，我们家长就要先做到。

2.想要孩子有好的阅读习惯，增加阅读量，语文作文写得好，数学读题读的准。

3.让孩子爸爸也能参与其中，不要每天都抱着手机，能多看书，多学习。

我问：那你觉得为什么做不到呢？

我答：我自己忍不住翻看手机，看微信，看视频。孩子爸爸如何做我实际不能掌控，他有自己的安排……，因此效果很不理想。

我问：那现在你感觉怎么样？

我答：我感觉失望，着急，焦虑，生气

我问：那和你的情绪待一会怎么样？

我答：好的

我问：现在感觉怎么样？

我答：觉得清晰一些了，也轻松一点了。

我问：那现在你想要什么？

我答：我还是要形成这个习惯，不过多了个觉察，我觉得我想做这个事情的本质更多的在外在因素上，并不是由于我内心更多的想要看书，放下手机。因此我的动力也就不足。接下来，我先行培养自己的阅读习惯，再来论其他人的行为！

我问：还想继续做，如何做？

我答：做个提示标牌贴门上，从自我做起。

我问：现在感觉如何？

我答：现在觉得我自己真是一个用心的妈妈，为自己点赞！

我和我的对话一