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人到中年万事休

人到中年万事休

作者: 中华_新女性 | 来源:发表于2022-08-25 22:54 被阅读0次

    中年的我由于身体机能的下降,也开始学习养生了。刚开始看着别人喝什么也跟风似的喝,喝几天后总觉得哪里不对劲!枸杞、菊花、玫瑰……可以说能喝的喝了一个遍。

    直到有一天喝的嘴上起泡才停喝。从那时就是白开水也不敢多喝了,怕水中毒。一次闺蜜说,让你喝你还喝多少啊!白开水没问题的,喝白开水能排毒。那我就开始白开水喝起来。可是喝习惯了有“料”的水,白开水实在难以下咽!于是来程瑞医院,咨询吴大夫。我说,我自从身体素质下降后,我是喝的不敢喝吃的不敢吃。他说你是体寒体质适合喝中性的东西。比如:喝红茶、干烘,这些适合各种体质。我说绿茶呢!夏天可以喝绿茶吗?他说适当喝点就行“一方水土养一方人”,不“崇洋媚外”。“听君一席话胜读十年书。”然后又说对于一些水果能少吃就少吃,毕竟大多数水果也是凉性的!我一听立即说:“不吃不缺营养吗?”他接着说是你嘴缺营养。”我在心里自嘲,就因为嘴馋找多少客观原因啊!从此我就记住了吴大夫的话。无论是在吃上还是喝上要适可而止,适合自己的才是最好的。

    现在,我的老干烘陪伴我好多年了,现在是吃嘛嘛香,身体倍棒。

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