随着社会压力的增加，很多年轻人都过上了日夜颠倒的生活。
他们本以为，多熬几个小时夜，多睡点懒觉，便能在时间上夺回属于自己的自由。
但事实却往往相反。
起得晚的人，最后都成了生活的奴隶。
在《晨型人时间管理术》一书中，作者讲过两位女士的故事。
A女士是典型的“夜猫子”，熬夜成瘾，每天都被闹钟逼醒。
由于睡眠不足，她总是头脑昏沉，干起工作来也是找不出个头绪，手忙脚乱。
可以说，A女士的每一天都在鸡飞狗跳中度过。
工作了两年，她唯一的变化，就是整个人萎靡了很多。
而B女士的生活状态，则全然不同。
她是“晨型人”，奉行早睡早起的原则。
每天四点半就起床，然后便开始规划当天日程、慢跑5公里，再亲手做一顿早饭。
上班时，她总是活力满满。
因为已经做足了准备，她很好地把控了做事的节奏，每项任务都做得很出色。
没过多久，B女士就升职加薪，成为了部门主管。
除了工作之外，她还省出了很多时间，去学滑雪和画画，日子也过得很充实。
每天早起三小时，让B女士把自己的生活过到了极致。
国学大师南怀瑾说：
“能控制早晨的人，方能控制人生。”
留心观察身边，你就会发现：
喜欢趴在被窝睡懒觉的人，大抵与成功无缘。
而早起的人，往往能更好的掌控人生。
梁实秋也说：
“早起是每人每日所作的第一件事情。
这一件事若是办不到，其余的也就可想而知。”
每一个行为，都是对自己人生的塑造。
坚持早起，你也能脱胎换骨，重写自己的命运。
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