再读“奇迹问句”

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1702天。2022.01.23

  今天读《焦点解决短期咨询和治疗技术》一书的 “共同创造想要的未来”这部分内容，“共同创造想要的未来”是咨询师与来访者创造来访者想要的未来，即通过奇迹提问，让遥不可及的美好未来走进来访者的日常生活中。这本书介绍的奇迹提问与其他书中不同（我了解的）在于，一是对奇迹提问加了限定/修饰；二是称“奇迹”为“美妙的事”；三是来访者说不做什么（带来的问题），那正在在做什么，或替代的什么；四是将奇迹后的一天，非常具体、非常细小的“可视化”。让来访者离开咨询室回到生活中，就会“触物生情”想到在咨询室与咨询师描述的奇迹一天的细节、可尝试的行动，可能就会去试试做一做，然后“奇迹”就真的发生了；五是完整化奇迹一天：“当在那一天快要结束时候，你躺在床上有些困倦，你觉得你的最后一个想法可能是什么？”总之，可视化奇迹的每一个细节非常必要。我的理解，奇迹提问的目的在于从“问题会谈”转向“解决会谈”，从无力无助的当下困境，开始思考朝向“问题”消失或解决或想要的未来的冲劲和力量感。奇迹之后，或许问题/困境依然存在于生活中，但显然问题/困境已不再是影响来访者日常生活的一股负能量，更不能左右来访者一言一行。

    每个人在使用奇迹提问时，都融合了自己的东西（如经验、相关的文化习俗等），形成了自己独有的“奇迹提问”。《超越奇迹》一书是“奇迹问句”创始人写的，更强调了使用奇迹时咨询师的态度～相信相信的力量，以及奇迹提问过程中的慢、沉默、节奏、还有来访者的反应等，再就是对于不同回答的奇迹内容的应对策略，等等。《尊重与希望》中关于奇迹问句的标题是“注入希望的仙女棒”，印象深刻的是问法更加灵活多样，也更多元，可以结合来访者的信仰、信念、喜好、崇拜对象、敬仰的人等，切入奇迹情境。还有奇迹之后的追问，如，奇迹画面出现后，追问生活中曾经有没有一部分、某一个小细节出现过，这个追问也会让来访者的感觉瞬间发生大转变，一下子意识到自己原来并非“一无是处”、“糟糕至极”。即使曾经一点都没有发生过，也没关系，“可视化”的场景已让来访者“印象深刻”，一旦回到生活中，“睹物思奇迹”，试一试，奇迹提问即成功。

    至于自己不敢用、不会用、不知道何时用奇迹，源于自己对“奇迹提问”的精髓没有掌握。对于奇迹问句的挑战性，一方面是用好奇迹提问的挑战性；一方面是来访者对奇迹提问回答的挑战性，拍接不住。用好奇迹问句的唯一办法就是不断地去用，然后不断地总结，接着再用，用多了，自然就会用、何时用、怎么用有效。