去年有段时间，得了甲减。
生活觉得杂乱无章，想找个定位，没有方向，就是无头苍蝇乱撞。
各种学，碰到什么学什么。欲望又贼大，对成功极度渴望。
各种压力的情况下，加上甲减，感觉自己抑郁了。
每天心情都极差，不能听我妈说我一句不好，完全听不进去别人的话。
只是一边很努力，又一边歇斯底里。一个月在樊登听了40多本书，听到有了后遗症。一听音频就恶心....
真的要把自己搞崩溃了。
后来就断舍离，把所有线上的课都停止听，能看进去书就看会书，其他时间久放松。
后来甲减吃药调节好了之后，抑郁也没有了。 同时去学习了鼓励咨询，做自己的心理治疗师。
那段时间，真的挺郁闷的，天天和娘吵架。甚至我两都不能同时待在一个屋子里，感觉像仇人。
冷战，不说话。只想沉浸在自己的世界里。任何人都不想搭理。
在学习鼓励咨询的过程中，就有一段，回想最近让你特别不开心的一件事，如果你手中有一个魔法棒，你希望把它变成什么样？
如果我手中有一个魔法棒，我希望我能和我的妈妈好好沟通，不吵架，不说伤害彼此的语言。
《非暴力沟通》这本书，让我改善了和妈妈的关系，我尽量先表达感受，而不是指责。
我引导孩子说出自己的感受，而不是埋怨。生活的魔法棒，其实就是我们心态的改变。
我么改变不了别人，只能改变自己，改变自己很难，那，只能从改变自己的心态开始了。
2班-13号-边小煦 20:59
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