第一天我们学习了五大原则和专注聆听,主要是用简述语句的方式来做专注聆听的练习,听过一些老师的技能课,艳琴老师的讲课比较有特色是老师的板书很少,只有简短的几个核心词汇和必要的步骤,擅长用例子来触碰每个人的内心,简短几分钟的对话,可以碰到一个人的内心,四天的课程下来几乎每个人都有被碰到内心,第一天的时候老师在讲,我就一直来把专注聆听和NLP教练技术里面的三层次聆听来做比较,我就想到NLP教练技术里面会在讲聆听之前会有一些铺垫,铺垫就是会讲人生平衡轮,萨提亚冰山模型等,会讲的很细致,有一个个具体的模型可以去操作,就像走流程一样,是有模型可以参照,虽然我们实操过程中也会遇到满满的挫败感,因为看着模型在那里,却无法往下走,但至少有参照。所以当时我第一天听到仅仅只是简述语句就能专注聆听,我是有怀疑的,不过我就是即使怀疑也愿意去尝试,尝试的效果是不错的,会卡壳,是碰到了自己无法去聆听的情况,也是一个很好的判断依据,只是对新手来说是很难觉察和发现,一旦觉察并且可以暂时放下自己就又可以继续。
第二天我们学习的是同理心,具体化,探索,澄清,这些都是在专注聆听的基础之上。有一点我是比较有感触的,就是我们需要首先同理自己,这里讲的同理心有几点,同理想法,行为,感受和经验,以前我好像说知道要对自己宽容,慈悲,可没想过要去同理自己,这是一个全新的概念和视角,和允许有一点像,但又不完全像。下午讲到具体化,探索,澄清,我个人的理解也是和NLP教练技术里的检定语言模式有一些相似之处,就是听到一些泛指,归纳,删减式的语言之后去具体化,探索和找出矛盾之处去提问,超个人心理咨询里讲的是要去求证和了解。
第三天讲到尊重,真诚,价值中立的态度,真实。这几点,都与态度有关,我个人觉得会在于咨询师的个人成长和修养,以一种关怀和关爱的态度去对待每一个生命。
第四天讲到挑战,诊断,家庭作业,经验分享,结案,咨询室的设置以及督导。挑战和NLP教练技术里的直接沟通是非常类似的。说到诊断,这一点我觉得很重要,就是不用量表去定义一个人是常态还是非常态,而是咨询师自己需要根据自己的能力有一个初步的判断,这个判断是基于给来访者最大的利益,说到这里我发现我理解的并不太清楚,似乎知道,但是又不知道怎么说出来。第四天给我的印象最深刻的是督导,老师给我们示范督导,督导的是两个人,先督导的是咨询师,然后督导的是案主,老师精准切入督导咨询师,精准找到咨询师无法继续聆听的卡点,寻着卡点进入到咨询师的内在,然后回到案主督导案主。这一点与教练技术里的督导是很不一样的,我想起了我在学习教练技术时的痛苦被督导过程,以至于我每次想到要被督导,我觉得压力很大,也许我说的也有一些片面,说不定真正的完整教练督导过程会让人觉得很好,真正看到自己的盲点而不是让一种让我产生防御的方式。
四天来,累并收获着!感恩这几天所有人的付出包括我自己。
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