带着深切的爱和感激，
感谢大自然赐给我们 这些美好丰富的食物。
感谢食物滋养我的身体，
感谢食物净化我的心灵。
感谢所有奉献 和提供这些食物的(动物和)植物。
感谢所有种植、生产、制造、运送、料理、贩卖这些食物的人。
感谢所有人的贡献和努力。
感谢宇宙的慈爱 和生命蕴含在这些食物里面。
愿所有的人、所有的生命 都能得到温暖和饱足。
怀著满满的爱和感谢， 我细细品尝这份食物，
感谢这些食物即将转换成 供给我生命所需的营养和能量；
我的身体会完全吸收 我所需要的养份、 排除所有的杂质，
化为服务、奉献、助人、爱人的力量！
我越来越健康有活力！我越来越青春又美丽！
啊！真好吃！真欢喜！ 真幸福！真健康！真感谢！
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