【0115读书清单】时间管理（1）

【0115读书清单】时间管理（1）

001 记录时间开销

记录自己每天花多长时间做了什么事情，然后定期每周/每月汇总看看自己时间是怎么用的，是否在不重要的事情上浪费了太多的时间。

002 设定时间限制

要求自己在多长时间做完什么事情，如果到了这个时间点即便没完成也不再继续，长期培养可以促使自己在单位时间内完成该做的事情。

003 设置可以量化的目标

作为一个销售人员，你需要设定这个月拜访多少个客户，而不是比上个月多一点这种笼统的说法。

004 拒绝干扰

定好了晚上要看书学习，就不要答应朋友出去宵夜。如果设定了目标就一定要严格执行，而不被外界的诱惑所干扰。

005 确定高效时段

有的人清晨八九点是效率最高的，但有的人反而是下午或是晚上。了解自己在什么时间段效率最高，把最难最棘手的放在这个时间段做。

006 利用碎片化时间

现在很难有大片空白的时间来做一些事情，就餐排队，或者是等车的时候，可以看看书，听听文章，利用碎片化时间学习。

007 加强锻炼

人有时候一累就特别不想动，但你会发现其实待屋里越来越累，反而运动起来精神会好很多。

008 充足的睡眠

我自己深有体会，如果前一天睡眠不足，第二天整个人就昏昏沉沉的；如果休息得很好，第二天办事效率都会高很多。

009 拒绝拖延

及时处理手头上的事情，不要总想着距离Deadline还有时间，你永远不知道明天会发生什么意外状况。

010 做好每日规划

可以在前一晚上或者是第二天一早，规划好要做的事情，把它们写下来，每做完一项就划掉。