2007年，书店里偶然邂逅了一本小书，《遇见未知的自己》。从此，一扇门，被我打开了。现在想来，真是冥冥之中的安排，一切都刚刚好。
十二年了，十二年，一个轮回……我终于来到了一个点，那是我多年寻寻觅觅，渴望来到的地方。
曾经，深陷泥潭的我，拼命地挣扎，到处去做个案、去听课，想去疗愈自己。苦海中的我，把一个个老师，当成救命稻草，拼命去抓。“救救我吧”，那是心底的呼喊，我是那么慌张、迫不及待，一路狂奔……从一个城市到另一个城市，从一个老师到另一个老师……十二年了，从未停止。
当我一次次感受自己的急切、慌张，释放掉累积那么多年的情绪能量，才发现，我的心回来了。这么多年，它一直在外面飘荡，在满世界找归属感。当我慢下来的那一刻，它回来了……
这颗心，和自己连接，和万物连接。喝水的时候，感受每一滴水的温度，感受它的滋润；吃饭的时候，感受每一口食物，它的柔软与筋道，唇齿间最细微的感受；下雨的时候，感受大雨倾泻而下的力量与震撼，小雨丝丝滑滑和皮肤的轻抚；走在路上，小鸟飞过，感受它的轻盈，它和风的轻语；身体不舒服的时候，情绪来的时候，去感受那种不舒服，那种难过、痛苦……
原来，平凡的生活，如此美好，它从来不在别处，它就在我的身边，就在点点滴滴都。
静静地感受这个世界，感受着这一切……爱上一棵树，爱上一片云，爱上一片荒芜，爱上所有……
不用再苦苦追寻，我就是爱本身……
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