判断一个人的第一印象大概只需要7秒钟，而改变对一个人第一印象，大概需要与他交谈两小时。但是作为一名社会人，能有两个小时和别人交谈的机会可以说是少之又少。常常你见面时的第一印象，就会决定你的一切。所以能在短时间内，给别人留下一个深刻而又美好的第一印象，也是公司对每一名新社员的要求。入社式时，会有一次自我介绍的机会，这次自我介绍可能是你与许多同期或者公司前辈在很长时间里的唯一一次交流机会。抓住这个宝贵的曝光机会，为自己赢取更高的好感度至关重要。这里我们说一下，短小精悍的自我介绍，你要注意什么。
１．人は話を「見ている」
第一印象の構成要素はメラビアンの法則によると、 見た目（全体、動作、姿勢、服装、表情）が55%、 話し方（声の大きさ）が38%、内容（言葉づかい）が7%と言われ、 いかに人間が視覚情報に頼っているかがわかります。 日本人は特に見た目を重視する傾向があり、 私たちは自己紹介の際に「人は話を『見ている』」ということを十分意識する必要があるのです。
2．人の目を見てあいさつを
人の第一印象は約７秒で決まるのですから、自己紹介の一言目であるあいさつは最重要ポイントです。 あいさつでは元気がよさそうな印象を与えておきたいものです。あいさつの方法は新人として 「ワン・ツー・スリー」と覚えておきましょう。「ワン」で相手の目をしっかり見ます。 恥ずかしい場合には、目と目の間や鼻などでもよいです。大勢の前での自己紹介であれば、 周りの人を一度見渡します。「ツー」で名前やあいさつの言葉を大きな声でゆっくり、 はっきりと言います。「スリー」で頭を下げます。 くれぐれも頭を下げながら床に向かって言葉を発することのないように気をつけましょう。
3．話すネタは一つ準備
メラビアンの法則にしたがうと、自己紹介で話す内容はそれほど重要ではないことになりますが、 話す内容を全く考えていないと焦ってしまうので、話すネタを一つ考えておきましょう。 内容は趣味の話や学生時代に打ち込んでいたことなどが適しています。 マニアックなものより、人の共感の得られやすいものがよいでしょう。 「この人と話してみたいな」と思ってもらえるような飲み会のネタ （その後につながるようなもの）になるようなものを準備します。 話す際には結論を先に言うようにしましょう。時間は30秒から1分です。 また、「うまくやろう」と思うと緊張するので、「うまくやろう」と思わないよう心がけるとよいでしょう。
4．鏡の前で練習を
緊張場面では、自分は笑顔で話しているつもりでも、 実際は怖い顔で話してしまっている、なんてことがあります。 少し照れくさいですが、鏡の前で名前を言う練習をしてみましょう。 特に男性は、女性に比べて日頃鏡を見る機会が少ないので効果的です。 笑顔で口をしっかり動かして話せているかチェックしてみてください。
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