又是一个失眠的夜晚，躺在床上3个小时，迟迟无法入睡。
越是深呼吸，想要让自己专注，平静下来，头脑里越是混乱，想法也越来越多，自然也就无法入眠。
刚开始的时候，是因为隔壁在打麻将，声音较嘈杂；后来是自己头脑中一直有一段魔性的旋律，越想置之不理，就越会挥之不去。
之前在练习冥想的时候，引导词告诉我——就让你的想法在那里，不要去想，专注呼吸就好。
可现在问题又出在哪呢？
我只好起来，拿起手机，看着视频，消磨自己的精力。
头脑昏沉却无法入睡，清醒着却又不知做什么好。
是因为今天躺下的早了一些，身体生物钟不适应吗？还是因为有其他的事情在扰乱心绪，自己却浑然不知呢？
可能二者皆有吧。
自己之前写过一篇文章，说要按照微习惯的方式调整自己的作息，说起来容易做起来难，这还需要我进一步的进行调整规划，让自己逐渐拥有节奏。
至于有其他的事情的话，也只能是在等待工作消息的这件事情上了。
最近一段时间，我确实因为这件事会比较焦躁，迟迟没有消息，具体会是什么情况目前悬而未决。
也找过老师咨询，得到了心理的安慰以及解决的方法。心定了一点，但是依然会有情绪的波动。
也做过一些视频的塔罗互动测试，寻找心里的一些能量，想让自己更为镇定。
虽然我觉得我足够优秀，但我的确在某些时候，缺少自信。
我确实应当和自己和解，多去冥想，多去与外界沟通。
我不应当把自己的救命稻草绑在这仅有的几处地方，更多去展示自己，多去鼓励自己才是我应当去做的。
当我与自己和解，真正去做自己的时候，力量会是足够强大的，情绪问题什么的也会解决不少。
愿你我都更加强大，与诸君共勉～
晚安，世界～
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