你不抑郁，但也不快乐

文 |避雀隐青薇

不知道什么时候开始，抑郁症的知识开始普及，你打开一篇篇文章，看见关于抑郁症的种种介绍与描述，你听见身边的人开始像谈论疾病一样谈论抑郁症。

你听说抑郁症患者会睡眠紊乱，忍不住想起自己已经因为一件烦心事连着失眠了好几天；你又看见有的文章说抑郁症患者会食欲不振，摸了摸自己的肚子觉得虽然肚子是空的但确实不想吃饭；你又想起不知道听谁说过，抑郁症患者不愿意出门跟人交际，一抬头就看见周末两天自己订的外卖盒子已经摞了一桌子。你最近的情绪一直不怎么高，你自己却有点“以丧为荣”，你想着自己莫不是得了抑郁症了吧，可又觉得自己的这点负面情绪跟抑郁症相比真的算不了什么。

你终于意识到了自己的精神状态是什么样的了：你不抑郁，但也不快乐。

大多数的心理学家都在研究人类的负面情绪，他们研究抑郁，钻研焦虑，还每天发明一个又一个的疗法，好像你只要不得这些情绪病，你自然就能快乐起来。现实确是，尽管你并没有严重的负面情绪，也没有得到幸福。大多数的负面情绪不是洪水猛兽，而是像爬到你身上的蚊子，他们不会一口咬掉你的半个胳膊，却会一直在你周围萦绕，偶尔落下咬你一口，你觉得瘙痒难忍，却跟任何人抱怨都显得自己矫情。

难怪张爱玲会说，生命是一袭华美的袍，爬满了虱子。

在跟这些生活中的“小确丧”斗争的时候，我们必须明白，快乐并不会自己产生，也许有些人天生就更接近快乐，但无论处于何种精神状态之下，我们都应该为快乐，或者是变得更快乐而努力。虽然在我们的学生生涯中，不会有任何一门课程教给我们如何变得快乐，但不得不说，快乐是我们每个人的必修课。

快乐也是一种可以通过学习得到的能力。如果我们想要获得长久的快乐，最管用的办法就是：发掘自身兴趣，发现人生意义。

克里斯托弗·莫利说，“只有一种成功——能以你自己的方式度过你的一生。”当你找到自己的兴趣所在，并投入到兴趣中去，为自己的人生意义奋斗时，就能获得长久的、持续一生的快乐。这种快乐不会随着时间消散，只会在岁月的流淌中积淀。

只有发现了我们人生的意义，才能体会到生命的美好，每天都在追逐生命意义的旅程上，不停地奔跑，才能看见不同的风景，遇见不同的人，感受不同的心情。永远有东西在生命的前方，才会感受都原来每一天的太阳都是新的，心境也会自然而然的变得不同。

快乐是大部分人的最高人生追求。我们奋斗、努力，为的是什么？可能会有很多人说他们追求的是名、是利，可是再仔细想一想，名与利能带给人多少东西，大多数人追求的，其实是名和利给他们带来的快乐。亚里士多德说：“快乐是人生的目的和意义。”在漫长的生命过程中，我们可能和容易忘记自己是为什么出发，其实我们所做的一切努力，不就是为了能收获快乐么？我们想要体味快乐，想要收获幸福。快乐才是我们来到这个世界后，最迫切需要的东西。

我们每个人都不应该将就于现在的生活。

我们都应该和不快乐说再见。

我们都应该、也必须拥有快乐。