万米越野

        其实这篇简书应该早点发的，毕竟我算是秋季强化班中最早参加万米越野的了。我只希望能或多或少的帮到大家，好了话不多说，上我个人的干货。

        1、赢在起跑线

          永远不要想着在后边的路程中超过前边的同学。想在后边的路程中超过那些在你前边的是很困难的。

          2、跑步过程中一定要学会调整呼吸

          其实说是调整呼吸，就是找到最让你舒服，让你感觉到不累的那种呼吸方式而已。当然了前3圈我还是建议尽量不要用嘴呼气的。因为雾霾太多了，哈哈。

          3、最好能和一个比你跑的快的人一起跑

          当然如果你是第一名，你我可以和风一起跑。和比你跑的快的人一起跑能让你有目标有方向，至少不会让你觉的无聊，前提是你想完成这个比赛，嘿嘿，我相信大家都是很优秀的没有不想跑的。

        4、Last but not list,每次跑到终点的时候一定一定一定要找你的记圈人给你记圈。

          这个才是最重要的，千万别学我，最后跑了“51”名，室友是36名，我超了他一圈半，超了我们寝室最慢的那个人3圈，我“51”名，这不科学，好吧这是最后跑完之后室友找我聊的，虽然我也记不清我跑了几圈，但我只能说重在参与来安慰自己了。所以，要跑的童鞋，加油、加油、加油！

        我在小组等着你们的凯旋！