吼叫后孩子的大脑变化
上图中，左图是长在充满沟通与爱的环境下孩子的大脑，右图是家长常常吼叫孩子后，孩子大脑的变化。右图大脑脑容量大大减少。
如果不是看到上面这张图，我也想象不到父母的吼叫会对孩子的大脑产生这样大的影响。最近看了《自驱型成长》这本书，才一步步了解孩子在承受压力后大脑的运作情况。
一、大脑结构
——前额皮质：脑部的命令和控制中心，与组织规划、控制冲动和判断决策等一系列认知功能相关。
正常心智状态下，前额皮质会监测和调控大部分大脑。但是问题是压力一来，立马掉线（前额皮质里会充满多巴胺和去甲肾上腺素，导致系统难以发挥功能），由杏仁核接管。
前额皮质
——杏仁核：原始情绪处理中心，对恐惧、愤怒和焦虑尤其敏感。杏仁核不能自主思考，它直接感知事物并作出响应。
所以这也是为什么我们生气时吼了孩子或者打了他完了又后悔。没有经过理智的“前额皮质”处理过，我们的行为与决定就会在杏仁核的接管下失控。
吼孩子时，孩子大脑的杏仁核会觉察到威胁，向下丘脑和脑垂体发出信号，接着唤醒肾上腺分泌肾上腺素。正常情况下有压力，压力荷尔蒙迅速上升，随后迅速恢复。否则就会出问题。
如果压力持续，肾上腺素就会分泌皮质醇，而高浓度的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死他们。
杏仁核
——海马体：创造与储存记忆的地方。海马体受损，孩子的学习水平就会下降。
这是简单的大脑结构以及面对压力后的反应。
对于我们大部分父母而言，偶尔的吼叫是正常的，毕竟大人们压力也大，孩子如果哪儿哪儿做错触及到父母的底线，必然会得来一阵狂风暴雨。
但是长期的吼叫、打骂、否定，就会给孩子带来身心压力，上文讲到，长期的压力会导致肾上腺素分泌皮质醇，皮质醇浓度高了，负责学习记忆的海马体就会受损，从而影响孩子的学习与记忆。所以，要让孩子学习好，就要保护好孩子的大脑。
海马体
二、那么父母怎么样才能减少吼叫呢？结合自身经历，分享几个TIPS：
1、 降低自己的期待。比如写作业，之所以会鸡飞狗跳，是因为父母希望孩子能专注认真快点完成，但孩子就会有小动作会磨叽。与父母的期待相差太大，自然会惹怒家长。所以把自己的期待时间延长一些，把期待结果改变一下，孩子就会有进步，有进步就及时表扬肯定，就会形成良性循环。
2、 多和孩子沟通，了解孩子的想法。沟通中，一定要让孩子多说。比如我儿子有一次写作业，就是写的很快，但是很潦草，我接受不了那么潦草的作业，就问他为什么就写成那样了，结果他立马哭了，说太晚了，再写不完就没时间画画了（他特别喜欢画画）。如果不是跟他的对话，我一定会认为他不认真而把他说一顿。所以，跟孩子沟通特别重要。你的看法未必是他们真实的想法。
3、 父母要照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。我太能理解父母的情绪控制对孩子有多重要了，但是身在这个压力巨大的社会下，谁会不焦虑没压力呢？所以，身体健康，心情愉悦的父母才不易受孩子行为的影响。照顾好自己的身体，有空多带孩子进行户外活动，增加亲子关系，还能愉悦自己，孩子也开心，何乐不为？
我爱你
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