我的2019梦想板

梦想板

宗旨

健康，快乐，充实，感恩，利己利他。

使命与愿景

1.健康活到90+。

2.过平衡快乐的生活。

3.找到三圈交集。

4.环球旅行。

短期目标（1-2年）

1.帮助孩子做好升学准备。

2.早睡早起，坚持锻炼，身体素质全面提升。

3.做感兴趣的事，找到三圈交集的事。

4.做好留学、养老、投资规划，保持家庭财富逐步增长。

5.做全球旅行规划。

项目（1-6个月）

1.做好孩子19年升学规划和暑假安排。

2.安排假日的旅行计划：大理，达日。

3.站桩和冥想达到1小时。

4.每日运动，保持体重，提升各项指标。

5.早睡早起子午觉，提高睡眠质量，平均深睡达到2小时。

6.每日晨间日记，深入反思，运用时间管理方法提升工作质量。

7.学习：听书，看书，记笔记，学习自己感兴趣的的领域，分享时间管理和性格色彩。

8.坚持做整理，做分享，学习极简生活。

八大关注

健康

1.每天坚持锻炼打卡，保持体重55公斤，各项指标提升。

2.站桩和冥想达到1小时。

3.坚持早睡早起子午觉，提高睡眠质量，平均深睡达到2小时。

4.督促孩子日常锻炼，养成习惯。

5.每年给老妈，老公，儿子体检。

学习

1.每天看书30分钟，做笔记。

2.每天听书。

3.学习使用石墨，金数据等工具。

4.学习自己感兴趣的领域：性格色彩，整理，时间管理，PPT制作。

效能

1.晨间日记，深入反思，做周检视、月检视。

2.熟练使用清单、日历、印象笔记、简书等工具。

3.运用三只青蛙，番茄钟提升每日效率。

4.在兴趣中寻找三圈交集。

家庭

1.周末和老公看电影、参观，做好吃的。

2.每周跟儿子视频两次，每天微信联系。

3.每周陪父母一天，节假日和父母聚会。

4.每月和妹妹聚一次。

5.每年看奶奶一次。

6.全家旅游1次。

事业

1.深入学习制度、文件。

2.关注宏观经济形势，把握经济发展动态。

3.运用时间管理方法开展工作。

4.影响员工践行时间管理。

社交

1.节假日跟朋友同学聚会。

2.每月拜访总行的领导。

3.每季度跟重要的人聚会。

4.每月跟员工谈心，关心员工和家人的身心健康。

5.加入弱连接社交群，结交更多圈子。

财富

1.合适的机会卖掉房子。

2.收回信托本金。

3.关注投资的项目进展。

4.做好日常理财。

5.减少日常支出控制在月均3000，增加学习的投入1w。

休闲

1.提高厨艺。

2.跳舞，瑜伽，走路，跑步…

3.持续整理，断舍离，学习极简生活。

4.参观画展、博物馆。

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