生活小妙招

不花钱的养脾小妙招：

穴位养脾（具体位置见上图）

①血海穴

②阴陵穴

③三阴交穴

每天用热敷它们15-20分钟

达到健脾益肾，健脾化湿的效果

流感病毒方～～二白汤

食材：

    葱白15克、白萝卜30克、香菜3克

做法：上述食材洗净，加适量水煮沸后，趁热饮用。

适宜人群：

    与流感患者有密切接触者、一般人群。

想让宝宝阳气足，免疫力好，长个子吗？

那每天睡前给小宝宝捏脊，捏脊能提升阳气！

肚子可以分成9个区域，不同区域疼，代表着哪些器官可能有问题？

1、右上腹：肝、胆

2、正上腹：胃、胰脏、十二指肠

3、左上腹：胃

4、右侧腰疼：结肠、肾脏、输尿管

5、中腹：小肠

6、左侧腰疼：肾脏、输尿管、肾脏

7、右下腹：盲肠、卵巢

8、下腹：盆腔、前列腺、尿道、睾丸、直肠

9、左下腹：结肠、卵巢等

不同位置的疼痛可能代表相对于的器官出了健康的问题。

秋燥，很多灸友给我反应盗汗比较厉害，盗汗主要都是肾阴虚引发的主要通过艾灸太溪+然谷。。太溪+照海（大人用6cm可以一起灸到，小孩用5cm可以一起就到），同时太溪照海配合还针对阴虚火旺引发的便秘也有效果

调一瓶30ml的精油，

可多次使用，一般一次用量3-5ml，约10%的浓度，芳疗老师可根据个体差异增减浓度。

芳香排湿（减重）：

轻盈复方30滴、广藿香10滴、杜松浆果10滴、丝柏10滴，圆柚10滴，西洋蓍草1ml（滴管1管），其他椰子油加满！

再涂上轻盈身体紧致霜即可！

第一组  八髎60 ，强督脉补肾气，改善腰疼问题

第二组 神阙 +命门一起60，健脾祛湿调理脾胃

第三组  足三里  60分

第四组  太溪60分，补肾气改善腰部问题，以及无力问题

这个大姐就是寒湿引发的脾胃问题，以及腰椎问题，期间吃了大量药物，对于这种寒湿体质，配穴简单粗暴，穴位少，时间要足。