最近感觉自己的状态好像悬在半空中，既不能安住于当下，又没有对自己的所思所想有所实质上的行动。
思想很忙碌，很超前，但是行为很懒散很滞后。导致思想告诉我，我总是时间不够用，但其实大多数时间都在无意识当中被浪费。因为没有一个系统的工作安排及时间规划，所有每天都是想一出是一出，没任何的头绪，加之最近发生的一些问题没有得到解决，每天都被这些问题困扰，心不在焉，生活很无力。
此刻就想静静的闭上眼睛，享受这难得的宁静与平和。 是的，静能生慧，一切向内求，一定能找到那些困扰着你的问题答案。
最近一直困扰我的question1:
我为什么在女人课堂晨修时发言总是那么的紧张，放不开自己，打不开自己，不够敞开心扉。
我今天早上看到大家都非常的敞开，都在各种分享自己的心得。大家很随意很随性很自由很放松很顺流。可我为什么做不到呢？
可能的原因:
（1）我没来及洗脸梳头，觉得自己形象不好，想开视频，不好意思开，导致内外在行为不一致，内心对自己不诚实，整个能量有点虚，就没有面对的力量。
（2）越是不开视频，越觉得自己不够敞开，就越有种往后缩的心理，就想把自己隐藏起来，既不想出声音，也不愿打开视频，还是和之前的想法一样，害怕自己表现不好，因为恐惧而一味退缩，越是退缩越是觉得自己不够好，就陷入这样的恶性循环里面。
我刚感受到我在说这些原因的时候我的内心很紧绷很压抑，就是不愿意承认自己的恐惧，但内心告诉我这是事实。此刻我告诉自己:亲爱的自己，亲爱的我内心的恐惧，内心害怕自己表现不够好的那部分恐惧，我看到你了。我愿意接纳我恐惧的这个部分，是的亲爱的恐惧，我接纳你了。我接纳我害怕自己不够好，但是首先，我五点多就起床晨修了，我早起已经战胜很多的人啦，我真的做的很好了。是的，不断的肯定自己，看到自己优秀的一面。
其次，我已经学习心灵成长这么久啦，我也是非常有智慧的，只要不断的放开自己，放轻松，自由的分享和表达，你就会越来越会分享和表达。所以亲爱的自己，不要害怕，你可以早晨起来迅速的梳好头发，然后认真的坐在电脑跟前，保持和大家同频，和大家合一，把自己和大家融合在一起，这样自己的能量自然就和大家同频共振了，也就可以在顺流中轻而易举的放开自己来分享了。总之一句话，放空放开自己，全情投入。
question2:
最近给自己揽的学习有些多，不知道学什么，就很乱。
下面关于最近要学习和要做的事情梳理一下。
1.女人课堂平台:
学习的课程及学习中的感悟:
课程:主播联盟
（1）主播课程（普通话，气息，口部操）
（2）心灵晨修
（3）清馨读书（心灵成长书籍）
（4）自我输出:喜马拉雅录制节目（计划一天一期）
感悟:感觉自己没有重点，甚至是本末倒置，把晨修当成了主要学习课程，而真正的主播打卡练习以及录制节目都没有跟上。所以今天起调整学习策略:录制节目和播音打卡练习一定要每天坚持，毕竟花了一万多块钱的课，已经四个多月过去了，打卡次数还不到30天，还自我感觉每天在坚持练声，真的是用表象在欺骗自己。从今天起，一切以抓住事情本质为导向，用实际行动来证明自己的提升，一切用输出说话。（录了多少期节目，打卡多少天，读书多长时间和笔记、收获）而不得良好的自我感觉！
2.壹心理读书会:
学习感悟:
个人最喜欢这个读书会的形式了，因为一方面每个音频都有对应的文字，很方便做笔记和局部学习，另一方面心理学的知识跟每个人都息息相关，而且我个人非常喜欢心理学，所以学习起来也不吃力。所有大多碎片化的时间也花在这上面了。打卡10天听完8本书，每本书收获也是非常大的，有的听不明白还会重复去听。而且会去记笔记，加深对书的理解和书中重点的掌握。我是花49元购买了一年的听书学习，真的是太划算啦。
部分读书笔记
3.幸福书香汇:
这个读书平台加入才两天时间，可能有人就不理解了，已经参与壹心理读书会了，够忙活的了，为什么还要加入这个读书会呢？主要还是因为我学习的主线是心灵成长，而这个读书平台是心灵界大师王婷莹老师盖娅旗下的一个读书会，里面的导师都是上过身心灵课程的老师或是讲身心灵课程的讲师，所有被他们的智慧深深吸引，就报名了，199元一年，也挺便宜的。昨天晚上听了一会儿《生命的重建》这本书的讲解，导师前期的铺垫真的全是人生的大智慧，比如说所有的苦难都是成长的礼物，我们经受的苦是为了引领我们去到更好的人生，更有勇气去重建自己的生命，更有助于我们涅槃重生。我们要看到我们所拥有的，比如我们还拥有鲜活的生命，我们每天早晨健康的活着，能够吸收新鲜空气，就是一种幸福，活着就是一种幸福。这个世界如此的和平美好就是一种幸福。当很多人对生活失去信心和希望的时候，告诉自己，我还有我自己，我还拥有生命，我的生命价值多少个亿呢，所以我们自己就是一个亿万富翁。
说到这里，我也想到一点，以前我钱一花出去我就焦虑，不管买的东西便宜或贵，都觉得很心疼钱。可是后来我听到这样一句话:“你的金钱都还在，它只是在用另一种形式陪伴着你。”你花钱买护肤品了，你的钱化作你的美丽陪伴你，你花钱学习了，你的钱化作智慧陪伴着你。是的，我们什么都没有失去，看看你周围的一切，你的房子，你的电脑，你的手机等等，他们都是财富的另一种形式在陪伴着你。所以不要觉得自己一无所有，其实我们每个人都很富有。
此刻，感觉内心不再那么凌乱了，我过去也是有很多的学习收获的，好开心。接下去我要做的事，除了每天的工作，也就是上面这三个平台的学习了。第一位首先是主播课的练习与输出，读书会的音频可以放在洗漱做家务坐车或做饭吃饭的碎片化时间来学习。
哇，瞬间就又信心满满啦，又有动力继续坚持下去啦，哈哈，梳理再梳理，清理再清理。任何时候，只要用积极肯定的语音来激励自己，多看到自己的成长与收获，你会发现自己的世界就会越来越美好。
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