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0511晨读导图
文 | 驼玲
面对高情商这三个字，虽然很难定界，但一个极高情商的人，似乎总能给人全方位控制自身情绪无死角的感觉，而又显得那么地毫不刻意。
与其说相信高情商与生俱来，还不如更坚信后天有意识的培养练化亦可达到。 我们的情绪更是通过练习整理就能变得可自控。
今天晨读， 给大家分享的书叫《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》。并从这本书里精选了3句治愈烦恼的小诀窍——「麻烦是人生的幸运袋」，「向主动国度前进」，和「坦然接受被讨厌」。
第一句 「麻烦是人生的幸运袋」
这句话包含了很多人生的大智慧，大见解。无论是否十分贴切，我想将“大智若愚”这句话搬来套用一下。想象麻烦只不过是幸福的前身而已——心界还没打开的人是完全体会不出来的，因为人们不会对眼前的糟糕状况表现得那么的理性或可原谅；取而代之的通常是沮丧和失去理智。
当许多个糟糕的事发生之后，几经波折又转变成“好事多磨”的好事了。我们就一定要去总结了。总结之后便不难发现，原来麻烦只是个“纸老虎”，它只是让你在享受幸福的结果时，不至于那么地唾手可得。不然，你又怎么会去懂得珍惜呢？
于是，当下一个麻烦又出现时，我们应马上自我暗示会有一个好的结果 ，这样，由麻烦通往幸福的过程就变得顺畅多了，解决起麻烦也会更加从容。可见，有一个积极而非消极的心态很重要。
第二句「向主动国度前进」
前段时间的晨读营结营仪式上，小伙伴们都相继发表了自己的意见。作为优秀奖获得者发言，我是用这句话做为结束语的—— 这一切只是一个开始。
其实刚开始我想的是另外一句话：我一定要将晨读坚持下去。思来想去，换成了前面那句话。
因为不想给自己造成那么大的压力。可能未来我还有更加重要的事情要做，也可能会将晨读感悟停顿一段时间。但停顿不是放弃。就像之前写作营之后也有停顿，现在又开始于晨读营一样。
但如果说我必须日日坚持 ，反而无法按照适合自己的频率而让自己变得很被动。
大约结营时那句结束语显得并不咄咄逼己，所以只需完成7天读写任务的晨读营，到今天我已坚持了22天。
为此，我已经品尝到改变语方习惯的甜头。
第三句「坦然接受被讨厌」
有句话说得妙，没有最好，只有更好。常常用来形容某个商品或某个事物。套用在人的身上，同样适合。没有完美的人，只有比昨天更好的自己。这也是当下我努力做好自己的标准。
人们总喜欢惦起脚跟拿自己和别人比，到最后发现会很累；特别注重别人对自我的评价的结果是越来越缺乏自信，焦虑，没有安全感 ；苦苦压仰自己的本性，努力去做一个不被人讨厌的人，迎合别人，结果得到的却是不被珍视。
其实当我们学会多角度多方面宽慰开导自己以后，才发现，那些统统毫无意义。 把关注点放在自己身上就好了，让自己变得更好才是上上之策。心境宽了，才能装得下更宽广更美丽的天空。
以上三点，是晨读分享的情绪整理良方。 但我想说的是，前提是我们自己想要改变。否则，再好的整理术放在眼前，都无济于事。愿我们常葆一份好的心境，愿世界还原给我们她的五彩缤纷。
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