20170524 慢下来思考，在一心多用的时代保持领先。

今天分享的内容来自《慢思考》这本书，作者特奥·康普诺利

书中介绍了三个慢思考的方法，让我们保持清晰的思考。

【1】简单粗暴点：断网、手机调静音

每一次被打断而后重新进入状态都会额外使用时间和精力，这不是我们想要的，那就要彻底离线。每日抽出固定的、效率最高的、不受打扰的时间，专注在这个黄金时间里完成重要的事，仅仅是做到这一点，就可以极大地提升你的大脑生产力。

这个前提就是要找到自己的高效时间段，而且是主动远离会让我们分心的干扰源。

【2】合并同类项

这里有三个原则：

001 重要任务一次性处理

002 密切相关的任务合并处理

003 琐碎的任务集中处理

【3】睡得好才能做得好

我们不强调每天必须睡几个小时，我们只关注睡眠质量！

很多时候我们并不需要那么着急，让自己慢下来做事、慢下来思考才可能在一心多用的时代保持领先。