当你遇到低谷时怎么调节自己的情绪呢？
我不是一个特别洒脱的人，所以一遇到事情就会不自觉地给自己压上一块大石头，但我又不喜欢和别人去述说自己所思所感，害怕别人认为我是一个事婆，整天唧唧歪歪的，所以久而久之就养成了什么事都自己扛的习惯。所以，在我遇到低谷心情不爽的时候我尝试了很多办法比如跑步，最初觉得跑步既有利于健康又可以调节自己的情绪，然而最后的结局是当我拖着身上那沉重的肉跑了200米后，我已经累到感觉要升天，而且也让自己更沮丧，所以跑步这一方法最终也只是哪天心血来潮时候的一件事了。之后我又尝试过听轻音乐，搜罗大家认为好的可以减压的轻音乐，最终我再次发现我静不下心来，所以我也不可能认真去感受，对我任然是没有半点卵用。我还有段时间热衷于看心灵鸡汤，那些所谓的低谷就是人生假期，假期之后便是人生辉煌，这些心灵鸡汤看多了就让人恶心。
其实说了这么多就想说当遇到低谷时，心情郁郁，无论什么方法都不能排解，因为无论什么人都不能洒脱的说不在乎，唯有突破眼前困局，迎来新风景才能豁然开朗，然而，遗憾的是我却没有突破眼前困局的勇气，只想被动的去适应，这或许就是我最大的悲哀吧。
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本文标题：软弱者的独白
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