中级液断记录Day5(2016.10.5)

今天液断第五天，没有我想象中难受和难熬，甚至比初级断食时感觉还要轻松些，对美食的需要也没有那么强烈，我想这跟放假期间有很大关系，可以不去想工作，可以休息，不用太劳累。以及lulu老师教给我们的运动练习。感谢！

今天的主题是与地球链接，我感觉自己才慢慢进入状态，让心情更好更平和，虽然还不时的想起烦心事，但是不断按时自己，可以解决的，先感受自己的内心和身体，现在是最重要的。

中级液断记录Day5(2016.10.5)

今天没有喝人参粉，一方面是觉得身体有力气，所以觉得饿的时候就只喝了山竹汁，椰子活脑素，石榴汁。祛湿茶每天都喝，喝完很舒服。

每天冷火浴时都会简单做身体去角质，身体也是很舒服。

我从小就气色不时很红润，显得苍白发黄，虽然现在还没有改善，相信，坚持正确的方法，不断练习，会有好的变化，加油，感恩！

中级液断记录Day5(2016.10.5) 中级液断记录Day5(2016.10.5)