经过了居家的这些日子，发现体重居然涨了两斤，从原来的96斤，都涨到98斤了，居家的日子，运动量少了很多，从今天开始，锻炼拾起来，报了一个腰腹训练计划。预计通过一个月的训练，体重能降回95斤。
现在越来越感觉维持体重的重要性，首先夏天已经来了，体重合适就可以穿漂亮的裙子，气质也会更好一些。其次体重合适，不会有那么多的基础疾病缠身，免疫力也会提升。最后看到镜子里瘦下来的自己，仿佛又回到了那个青春靓丽的年龄。
为了美美哒，为了健康，为了家人，每日健身打卡走起来。
经过了居家的这些日子，发现体重居然涨了两斤，从原来的96斤，都涨到98斤了，居家的日子，运动量少了很多，从今天开始，锻炼拾起来，报了一个腰腹训练计划。预计通过一个月的训练，体重能降回95斤。
现在越来越感觉维持体重的重要性，首先夏天已经来了，体重合适就可以穿漂亮的裙子，气质也会更好一些。其次体重合适，不会有那么多的基础疾病缠身，免疫力也会提升。最后看到镜子里瘦下来的自己，仿佛又回到了那个青春靓丽的年龄。
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300大咖，好久不练了
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今日早起时间：5:30 今日计划： 1、完成今日手账梳理。 2、完成今日30min健身打卡。 3、完成线上课程录制...
本文标题：今日健身打卡
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