这位女性说，她的出生体重很正常，但父母和祖父母对小生命加倍呵护，每两个小时就喂一次奶，早早就添加了米粉、蛋黄、肉类等各种食物，喂食量远远超过普通婴儿，并深为宝宝的胖大而自豪。就这样，自记事开始，自己就比小伙伴们胖。
青春期后，她已经达到70公斤的体重，也梦想像其他女孩子那样拥有窈窕的身材，于是参加了一个“减肥训练营”。当时的确瘦下去10公斤，但结束之后很快反弹到了80公斤。以后，她几乎尝试了能找到的各种方法和减肥产品，结果却事与愿违。有些方法完全不奏效，而有些方法当时瘦了几斤，后面反弹更猛。直到一次偶然机会朋友介绍她找到我，开始了长达两年的减肥调理，成功瘦下72公斤后体重保持至今。
从她的体重中可以总结出人一生易发生肥胖的七个关键时期 关键期一：生命前一千天的早期肥胖。孕期母亲超重，两岁之前被家长喂养得过度肥胖，这是成年期发生肥胖的重要隐患因素。这位女士正是早期肥胖的一个案例。
关键期二：儿童少年期的家庭饮食习惯不合理。这位女士说，从小家里基本上看不到绿叶蔬菜，蔬菜总量也很少，三餐主要是精白淀粉主食加上油脂和肉类的组合，调味也比较重。这是最常见的致肥饮食，特点是食物中蔬菜、杂粮、豆类比例过少，精白主食过量，烹调油脂过多，热量高，纤维低，餐后血糖和血脂上升幅度大。这些错误习惯很可能持续一生，危害一生。
幼儿肥胖
关键期三：就业之后致肥。很多人像这位女士一样，三餐凑合，无暇健身，把挣钱放在第一位，把照顾自己的饮食起居放在最后一位。结果就是“压力致肥”和“过劳肥”。
关键期四：错误减肥反弹致肥。很大比例的肥胖者不是踏踏实实地消除致肥原因，而是急功近利，尝试各种流行减肥方法，乃至代谢紊乱，减肥越来越难，甚至严重影响到生育能力和孕育质量。
关键期五：孕期体重增长过多。很多女性孕期不注意营养平衡，误以为体重增加越多越好。实际上孕期体重增加过多、过快，会增加母子双方的糖尿病和肥胖危险，研究发现还可能影响到婴儿的智力发育。特别是孕前肥胖者更要严格控制孕期的体重增加。否则，很多女性从此成为胖妇，窈窕身材一去不返，而这完全不是孩子的错。
中年肥胖
关键期六：中年时期。由于基础代谢下降，体力活动减少，40岁后非常容易发生腰腹肥胖。此时不能以“年龄大了”为理由纵容自己。只要在饮食和运动两方面加强管理，那么即便年过五十，照样可以保持紧实流畅的身材，而且也能远离糖尿病、乳腺癌、肠癌、胆囊疾病等很多慢性疾病的危险。
关键期七：患病卧床期。疾病致肥也不可不防，除了使用某些激素会引起肥胖之外，还可能因为长期卧床缺乏体力活动，肌肉严重衰减，基础代谢下降，导致体型正常的人变成胖人
周所周知 肥胖并不是福,而是祸，首先造成体态笨重,活动不便,心理障碍;衣食住行花费增加;其次带来种种致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等,这些疾病都是人类健康的主要杀手。
内脏脂肪
总的来说,肥胖本身并不致命,但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此,我们既反对盲目减肥,也不提倡“养膘蓄脂”,而应当尽力使肥瘦适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的标准理想体重,然后通过饮食、辅助调理措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正地健康长寿
西子在研制瘦身药包初期 一直考虑在不节食、不饥饿的前提下，怎么吃才能让人少发胖甚至不发胖？对于非专业人士来说，天天计较卡路里显然不是个办法，而且即便吃同样的热量，饮食控制体重的效果似乎也有很大差异。 西子之所以受到很多朋友的追捧是因为西子中医在创立初期不是只着眼于减肥本身，一是透过肥胖看脏腑功能，通过调理脏腑功能而减重。二是 一些脾胃虚寒 经期不调 瘦弱虚症也能得到很好的调理。
中医药传承
减脂期间西子中医采用尖端减肥仪器远红外腰带，通过热力将中药包中的药物分子渗透脐部，直接作用于肠部，热敷半个小时后 用托胃健脾法进行通调胃腕法并使胃气顺畅后进行 ，不仅仅是有利于减小食欲，还有健脾益气之效，做好升清降浊， 疏通经脉，调理脾胃，打通中焦 带脉，调节代谢机智，排出湿寒，激活脂肪分解酶活性，迅速分解体内堆积脂肪，抑制脂肪形成和吸收，促进脂肪 排出。 对于减肥期间的饮食要求，西子中医认为要合理搭配饮食，健康饮食，用脑饮食，而不是用胃饮食，不要按自己的生理欲望去吃不健康的食物，要结合本身情况选择合适的食物。要做到真正的减真正的减重不减气色！
中药外用法
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