打卡人/于博洋 坐标/山东烟台
打卡日期：2019年2月12日
90天打卡累计天数：19/90
#宣言／教育是慢的艺术 做好榜样的力量#
孩子第一个30天目标：早起6点，早睡9点。
家长第一个30天目标：和孩子一起早起，在预定时间内到公司。10点前上床听书，不刷手机。
加油小宝（于金平+8周岁）践行打卡19/30
1.早睡早起：
计划6点起床，实际6点30起床。
计划9点睡觉，实际9点45睡着。
2. 先吃青蛙：完成英语学习。作业部分完成。
3.️今日闪光点：
因为白天事情杂多，晚上回家时间虽然紧张，仍然坐下来补作业。
非常贴心的关怀家人。
#父母教练检视#
@事件回顾/反思/下一步
妈妈住院已经十多天了，病情仍不见好转，昨天爸爸也终于熬不住病倒了，焦躁以后调整了心态，以良好的状态去担起责任，同时也要照顾好小宝，顾及到工作。觉察到自己相比以前沉稳多了，也接纳因为事情繁多，孩子未能按照计划时间入睡。重压之下出来的成果对我们更是考验。小宝在知道姥姥姥爷都病了后很贴心的想能为家庭分担，自己非常自律的学习英语，练习生字。
昨天大家的反馈和建议安抚了我的焦躁，也及时看到了我的心急。对自己说，莫急，一口馒头一口汤，不要急来不要慌。最近未能与大家互动，在线下看大家的反馈和分享颇为受益。
今日打卡完毕，步入中年，要更强大，担负起更多的责任，愿大家安康！
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