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前阵子在网上有个调查：
现在的年轻人焦虑吗？
结果显示：
96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。
身为HR的你，哪一刻最焦虑？
场景一：用人部门要三天以内招一个新员工入职，但是老板给的要求是工作经验一年，薪资4000以内。此刻你还要微笑的回复一个“好”，其实内心已经骂了个遍，在北京一年的工作经验，谁会接受你的4000块钱？
场景二：自己面试的一位HR主管，磨合一个月之后，老板说公司资金压力比较大，于是让你辞职，后来你得知知HR主管没少在老板面前说你的不是。
场景三：给新入职的员工发招聘通知，被当成诈骗犯拉入黑名单。
焦虑已经成为新一代年轻人的标签，不管是哪个群体，可能也是因为生活压力的原因，在急速发展的时代面前，我们总是感到一种无力和焦灼。
HR焦虑的不仅是工作本身，也是对未来职业前景的迷茫与不安。
01
为什么会焦虑？
焦虑仿佛是现代人的标配，似乎只有带有焦虑才能算是进步的象征。
小A是一家创业公司的人事，平时上班的时候就打开某宝开始刷，刷完又接着刷各种社交软件，所有事情都基本等到临下班点的时候才开始着手准备，于是每天都是要加班才能完成工作，即使这样也不忘了在朋友圈po上一张加班的图，然后配上“又是忙碌的一天，加班累成狗”，其实她可以在上班时间内就完成的工作，却把时间放在了一些无效的社交软件上。
这样的加班，看着是忙碌，其实是无效的，这种长期的无效加班，只会徒增压力，每天的工作效率也会收到影响，焦虑就无形中堆积起来。
焦虑并不是只存在某一个节点上，事实上，我们还有束缚于各种身边的压力。
下了班之后，有些员工会因为一些人事问题而给你疯狂打电话，微信消息也不消停……
而老板，用人部门，突然因为需要紧急招聘又临时给你安排加班，本以为是自己的时间，结果却只是换一个地方加班……
千方百计招到了一个合适的说好时间入职，到了时间却迟迟不来，于是开始恐慌……
害怕手机突然来电，害怕微信群突然有人@你，这一切的堆积，让焦虑无如同瘟疫般蔓延开。
02
焦虑是好是坏？
当然不能以好或者坏来评判焦虑，职场中，合适的焦虑固然可以给你动力，也能帮助你克服拖延症，而过度的焦虑，反而会增加你的恐慌。
心理学上有一个定律告诉我们，适度的压力会提高工作效率，而当压力超过顶峰，工作效率则会随着压力增加而不断下降。因为过强的压力使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态中，会干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。
其实我们应该对焦虑持着积极的心态，我们每天都担心自己的表格出错，担心自己招的人爽约了，担心用人部门对新员工的任用力度不够……
而这些焦虑不正是促使我们在人事生涯中争取做到尽善尽美吗？
03
又回归到文首的三个场景，第一个老板要求降低成本，那么我们试着跟老板沟通一下，说明岗位的价值所在，是否可以提升一下薪资；亦或者在面试的时候跟入职员工说明这个岗位的晋升途径及其潜在价值，虽然这些看似有点荒谬，但是我们不得不去解决问题，而不是自怨自艾。
焦虑是常态，没有焦虑的生活才是最可怕的，职场中最重要的是寻找焦虑的源头，去寻找最优的解决方案，不是外界环境给予你多少羁绊，而是你能为这件事情做些什么？所以，要学会去接纳问题，当你解决的问题越来越多了，那么你的焦虑也就越来越少了。
文章来自：“2号人事部”人力资源管理系统转载https://www.2haohr.com/
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