难道真的是我有问题？

在小部分人眼中，心理学是有心理问题的人才去学习的学科；在很大一部分人眼中，心理学是一门有趣而神奇的学科；在我的眼中，心理学说不清道不明，即使我已经拥有了心理学学士学位。

高中时代，每星期一节心理课，有专门的心理学老师给我们讲课，带我们一起玩有趣的游戏，其中包括老师用温柔的声音描述一个场景，我们身临其境去感受，耳边会听到风声、鸟叫声，但是我却没有感受到，怀疑是老师水平不够，又不好讲出来拆老师的台，便自己把问题放在心里。

临近高考，校方为了给我们减压，专门请了颇有名气的心理咨询师给我们做讲座，做心理疏导，也带我们玩游戏，类似于课上老师带我们玩的，周围很安静，依然听不到浪拍打礁石的声音，倒是长时间不思考差点睡着了。

大学时，心理学老师只针对心理学专业授课，带我们玩的游戏多为互动游戏。

今日，再次体验了心理学游戏，整个过程很安静，时不时有鞋子跟地板相撞的声音，时不时有手机振动的声音，老师讲话的声音也很好听，但是结果如故，也没有放松到想睡觉。

以下为游戏内容，看过类似的可忽略。

老师给每人一颗葡萄干，让我们聆听她温柔的声音，跟着她的节奏走。首先，用眼睛仔细观察葡萄干，观看其纹路，想象其质地；后闭眼，把葡萄干放在鼻子下闻，仔细闻其味道，再移到耳边，仔细听有什么声音，最后放在唇边感受其纹路，入口感受其味道，下咽偿到了什么味道。接着进行腹式呼吸，感受吸气时肚子变大，呼气时肚子变小；吸气时背部紧绷，呼气时背部放松；吸气时腰部紧缩，呼气时腰部放松。

游戏结束，老师让我们分享感受。我仔细思考了下，对于我来说，看、闻、听、触、咬时都没有特别的感觉，一直在走神，在回忆我以前参加过的心理学游戏，是否也像这次一样在想其他东西，却感受不到风，听不到声音。到下咽时，感觉一颗葡萄干太小，不够吃，一直在咽口水；后面的呼吸环节，感觉自己没有老师说的紧绷，放松等感觉，反而觉得呼吸很别扭，很累一样。

对于我的感受，我不知道是游戏本身，或者是老师的原因，还是我自己的原因导致游戏失败。说是老师的原因，但是我参加过的心理学游戏都是如此，老师的声音也很轻柔，很专业；我自己过于专注我自己，没有投入到老师营造的氛围也是有可能的。

难道真的是我有问题吗？我对自己再次怀疑了，真心只是想寻求一个答案，并不是对心理学不信任或者是对老师不信任，不喜勿喷。