2018-12-4晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：12：00

天气：晴（北风）

心情：平静

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：集中精力，提高效率（可尝试番茄钟）

习惯养成：

睡前总结

科学练习用气发声

周目标·完成进度

每日更文1/7

每日演讲0/5

学习·信息·阅读

植物的根、叶

紫竹梅、吊竹梅、紫露草、紫罗兰

《曾国藩》

健康·饮食·锻炼

做操

人际·家人·朋友

释放友好、和善；

感恩家人；

朋友：联系wang、 yuanwei。

工作·思考

利用思维导图、甘特图梳理任务

最美好的三件事

1.和家人愉快用餐

2.宽容别人

3.努力向善

思考·创意·未来

每天都是此生中最年轻的一天，发现美好。

那有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行，觉察、感恩。

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