起床：6：00
就寝：12：00
天气：晴（北风）
心情：平静
改进：集中精力，提高效率（可尝试番茄钟）
习惯养成：
睡前总结
科学练习用气发声
每日演讲0/5
植物的根、叶
紫竹梅、吊竹梅、紫露草、紫罗兰
《曾国藩》
释放友好、和善；
感恩家人；
朋友：联系wang、 yuanwei。
利用思维导图、甘特图梳理任务
1.和家人愉快用餐
2.宽容别人
3.努力向善
每天都是此生中最年轻的一天，发现美好。
那有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行，觉察、感恩。
2018-12-4晨间日记
2018-12-4晨间日记
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