从6月底放暑假到现在,一个月的时间,基本上没在家待几天,湖州莫干山,苏州西山,羽毛球训练,长沙-桂林-长沙,外婆家,爷爷奶奶家……整个跑得我那叫一个累啊!
现在,我只想躺着,睡个昏天暗地,真的太累了~
本来8月份还打算去贵阳的,看这个情况,还是算了吧,乖乖休整吧。
有时候不愿意承认年纪越来越大,精力越来越不济了,但其实我知道问题出在哪里。
顶级营养素已经在补充了,饮食也相对注意,压力和情绪倒还好,就是睡觉晚了点,运动太少了点,造成储肌能力不行,势必容易衰老和精力不够。
接下来,重新制定一下恢复计划,运动还是得整起来,为了健康,更为了年轻抗衰啊!!!!!
要不然玩都没体力玩,悲催呀~
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