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别人爱怎么说随便,脸皮厚点

别人爱怎么说随便,脸皮厚点

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2024-10-06 07:38 被阅读0次

豁达一些,不要在意别人的看法,不管那些外界的评价,说你好又没利益,只是情绪价值。

学会自己创造好的情绪,总希望别人补充能量,提供情绪价值,这样有依赖,也不独立。

在不高兴的状态中,慢慢恢复,寻找好玩的事,自我暗示很重要。

比如,搞好基础状态,就是睡觉和吃饭,再加上运动,这三个基本的事情搞好,人高兴的基础就有了。

有自己的基础核心,对外豁达微笑。

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