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每天读本书Day44-《少有人走的路》

每天读本书Day44-《少有人走的路》

作者: Doit_行之 | 来源:发表于2022-04-17 23:19 被阅读0次

    内容介绍

    少有人走的路主要讲一个人心智成熟需要经历的过程,这一过程是艰难的,需要我们一生去努力。

    1、为什么心智成熟很难达到?

    最大挑战:需要直面痛苦,解决问题。

    当人们面对精神上的痛苦、紧张、焦虑、尴尬等不舒服感受时,往往会采取“自我防御机制”来逃避这些感受。过分或者错误地应用心理防御机制就会带来心理疾病,从而阻碍心智的成长。

    2、我们靠什么走向心智成熟?

    依靠:自律和爱

    自律是解决人生问题的最主要工具,而爱上推动人们资料的原动力。

    1)自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。

    自律四原则:延迟满足,承担责任,忠于事实,保持平衡。

    2)真正的爱,让我们有勇气面对痛苦。

    爱是要让被爱的人感到幸福,达到他的目标,如果与被爱者的目标不一致,就不是真正的爱。

    坠入情网的激情不是爱,依赖不是爱,不恰当的溺爱和自我牺牲也不是爱。

    真爱的目的永远是促进被爱者心智成熟。

    3、心智成熟的路最终会通向哪里?

    作者认为,心智成熟的最终目标,是实现“天人合一”,即意识与潜意识的和谐统一。

    心智成熟的过程是“意思的成长或进化”,在对潜意识的逐渐认同和融合中获得成长。

    模型思维

    1、人生唯一的安全感,来自于充分体验人生的不安全感。

    直面思维:

    世界上唯一不变的是变化,没有永远的安全感,但可以直面所有不安全感。当你决定直面时,所有不安全感将消失,一切都是待处理的事情而已,只是人生正常的一部分。

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