日精进1/21

日精进

感恩

感恩今天爷爷这么早就给我们大家准备好了南瓜粥和馒头以及中餐，晚餐

感恩今天老师的讲课和分享

感恩今天善心人给我们水果

感恩父母的养育之恩

日行一善

1.扫地十五分钟

2.洗碗十五分钟

学习~成长

1.演讲有三动，动眼，动耳，动手。

看，听，模仿。这是最基本的方法可是我之前并没有理解透彻。特别是听别人讲，自己遇到这个事情或者观点，自己会怎么讲。我之前只是分析别人演讲的技巧，以及内容和逻辑。很少注重自己下次会如何讲。

改变：听别人讲话多想想自己该怎么讲。

2.总是保持利他之愿。

要说现在开始一直保持这种心理，很难。但是现在自己有好的转变。更加学会换位思考了。这也是情商的体现。对方吃饭时不好夹菜，及时让开。对方想吃那个菜，帮助移动桌盘。对方不开心，及时倾听。对方联系不到我，及时回复消息，说明情况并赞美别人。

情商有待提高，希望多多包涵。

思维转变：不争不抢，不打不骂，心平气和，多鼓励和赞美别人。

3.别人对你的态度取决于你对自己的态度

如果我们要求自己讲诚信，那别人也会认为我们是一个诚信的人。如果我们要求自己是大方的，那别人也会认为自己是慷慨的。真正的自己是自己定义的。别人只是另一面镜子。

改变：做好自己。做好对自己大我和小我两个朋友之间的沟通。

改进

1.今天的学习晚上不太在状态。明天需要调整好。

2.记的笔记没有及时复习巩固。需要半日一结，及时复盘。

3.没有带着问题去学习。学习效果没有达到预期效果。

思考

1.中国的传统文化可以普度众生，希望自己多学习一些，能成为一个中华文化的践行者。

总结

1时间利用得比较到位

2.应该早起十分钟，这样不会很赶

3.没有多做利于别人的事情，感到很愧疚。

4.明天需要早起，扫地，读书。

谢谢小伙伴们的阅读晚安