不舒服

    晚上躺沙发上睡了一会后，再起来时，感觉身体不太舒服。

    晚上吃的外卖，全是碳水和一些辣椒胡椒粉调料。还吃了两个面包加一杯冷饮。这个不舒服的感觉像是身体很沉重，和食物有关系，也可能跟最近每天都喝的气泡水有关系。最近中午点外卖的时候，都会额外加上两瓶气泡水用来凑单。所有现在冰箱里的气泡水越攒越多，再加上天气热，最近一个周基本上每天一瓶。晚上都很少喝水。也有可能是吹风扇着凉导致。 

      上面把自己可能导致不舒服的原因都列了处理，以后要注意。