清新冥想23课

梦是一种应激反应

一定是我们先受到了某种刺激，才会根据这种刺激产生相对应的梦境。举个例子的话，我们的梦境就像是一个餐厅的厨师做饭：记忆是各种各样的食材，而受到的刺激就是客人点餐时下的订单，厨师先收到订单，再会决定选取哪些食材，进行怎样的加工。

外部的知觉刺激

所谓知觉刺激，就是通过外界对身体感官形成的刺激。比如一道刺眼的强光、强烈的噪音、浓烈的气味，或者身体某个部位露出被子时感受到寒冷。这种刺激能够非常明确的引发对应的梦境：当窗外公鸡报晓，梦中也许就会听到某个人在惊声尖叫。