冥想五分钟等于睡一小时。

      在日常生活中，不经意的冥想也许会给你带来好处，而当你有意识的进行冥想时，它所带来的改变，绝对会让你吃惊和欣喜。

    大家早上好，今天带来一本有关冥想的书，刚开始以为是个标题党，没想到是一本很专业的书。

冥想五分钟等于睡一小时。

      冥想其实并不难，只要你曾经专注的仰望过一次星空，观察过一片树叶……你就体验过冥想。

      本书共分为十个小章节，冥想就在一呼一吸之间，暂时把意识和想法放一边，不在过去，也不在未来，只在此刻。

     

冥想五分钟等于睡一小时。 冥想五分钟等于睡一小时。 冥想五分钟等于睡一小时。

    冥想五分钟，熟睡两小时，一般人我不告诉他。