时间管理名人堂 — 227 梦想

作者: 周助人 | 来源:发表于2018-08-12 09:34 被阅读0次

入选时间：2018年3月30日

入选级别：季级

入选理由：梦想，女，出生于1993年，家庭主妇。在从小到大的成长过程中，她自己的记忆力特别差。从小学到中学，学习成绩一直不好，努力学习了也没学好，因而她养成了平时懒懒散散，考前熬夜拼命记背的习惯。直到她步入社会工作，开始了规律的生活，每天都要稳步推进工作，这都让她感到很不习惯，她也意识到了拖延症再不改掉将会影响她自己的工作与前程。因此在网上到处寻找时间管理秘诀，误打误撞进入记忆吧，成为了记忆吧的终身会员。通过系统学习各种理论，运用海绵时间3个多月后，她懒散的毛病得到很大的改善，虽然还是存在着一些不好的抵触情绪，但她认为习惯的养成是长时间的，改正坏习惯也是需要时间的，随着她进一步的坚持与规划，她肯定会改掉这些坏习惯，把她自己的生活、工作、学习、家庭都处理的极好。在挂职的三个月中，她运用了番茄工作法、时间日志法、四象限法等时间管理方法，合理安排了每天的时间，在每天工作学习超过14个小时的情况下，依然有时间照顾家人，为此她的家人也感到十分欣慰。通关后，她最大的感触就是对于第一关立刻行动的学习，她说，立即行动的信念和合理的规划就是成功的要诀！为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第227位成员。

梦想的时间管理名人堂成长历程

一、自我介绍

我是梦想，女，1993年生，目前是一名网络工作者，由于自己记忆力差，所以在网上搜寻记忆方法，有幸来到了记忆吧。看到大天使老师讲解的道德经记忆视频，大为受益，果断加入记忆吧特级会员，开启了自己的追梦之路。在记忆吧学习的这段时间里，我通关了超级记忆、超级速算体系，感觉自己的脑力一直在加强，在通往优秀的路上不断前行。这次为了更加游刃有余地安排自己的生活学习以及使用海绵时间这一神器，我开始学习时间管理体系，通过这几周的学习，我更加熟练了海绵时间app的使用，也养成了每天写日记、看书的好习惯，同时切切实实地用海绵时间记录了自己做的每件事情，不管每天利用得是否高效，都让我对自己的时间花费有迹可循，这真是之前完全没有过的。

二、过关心得要点

1、秒级—立刻行动法

我知道应该立即行动，可是我就是不动啊。不过听了上课，我发现其实我还是缺乏意识和基本的态度。缺乏时时刻刻脑海里的“立即行动”的警钟。发现是自己因为喜欢看电视的缘故，就是没事看一会儿再看一会儿，弄的自己原本要做的事做不完了，下次遇到想起的事要立刻行动，又不又忘了。

2、分级—番茄工作法

番茄工作法我早就听说过，我实践出来的最大感受就是可以清晰的划分我的工作时间和休息时间，让二者互不干扰达到效率的提高。原来我一开始的时候用番茄工作很不习惯。因为我上午效率很高，持续全神贯注一两个小时都没什么问题，到了下午就会有学着学着就开始玩手机的行为。所以我对我的番茄时钟进行了改良，上午是一个小时一个番茄，下午是25分钟一个番茄，晚上又效率高了，就半个小时一个番茄。

3、时级—二八定律法

这个理论的学习对我的启示很大。列出20%的事情，并优先去做，用80%的时间去研磨，确保效果。我原来不是这样，出于烦躁的心态和畏难的情绪，我总是把简单的事情先做，后来发现一天的时间过去了，重要的事情还是没有做，然后又花几整天的时间去做难的事情，难免显得过于仓促。后来我强迫自己每天先做20%的事情，就算用的时间多些也没有关系，后来发现事情确实在越做越好。

4、日级—时间日志法

从这级中我学到了用海绵时间写日记的方法，可以做到当下记录美好的瞬间，强烈推荐大家使用，看完这节课之后我当天就开始写日记，直到现在都没有中断过。而且有些生活的注意事项是没有必要去记入“高效记忆系统”的，直接记入便签中点完成，可以永久保存，随时查阅，非常方便。同时，还可以把以后很可能遇到的信息，比如入党时间等的信息记入海绵时间。

5、周级—四象限法

四象限法是我在生活中最常用的一种方法。我在决定做某件事情前，要考虑这件事的重要紧急程度，其中重要性是有限考虑的，如果一件事不重要，完全可以外包出去，比如我曾经上过一门专业课，最后的作业对我来说意义不大，后来就让朋友帮忙做了，自己就把更多时间花在更有意义的事情上。我对重要性的衡量标准是它对于我的硬实力或者软实力是否会有明显帮助、是否增强有效社交、是否是工作要求。比如，一些聚餐，我会选择性参与，一方面是自己并不喜欢聚餐，另一方面，我不认为聚餐可以真的增强感情，一次聚餐不如一次深聊。我认为一个人的成长速度是取决于他对重要（不管紧不紧急）的事情的时间、精力分配，一个比你年长的人，即便他在你眼里很成功，但如果他的时间利用率没你高，你是完全可以提前几年就达到他的成就，每个想人生有所成就的人都应该时刻注意自己做的事是否算是对时间的高效利用。对于一件事到底重不重要，有时候取决于一个人的价值观，见仁见智。

6、月级—习惯养成法

好习惯决定了好性格，好性格才有好命运。每一个微小习惯的反复叠加最终决定了我们的命运，习惯养成法，有助于我们形成好性格。扎克伯格每年完成一个目标，是一种很值得学习的方法，我也按照这种方式，给今年的自己定了一个健身和学习大脑时代课程的目标，希望能够坚持下去。海绵时间APP中的年清单可以帮助我们养成持久的习惯，每完成一次就会形成一种习惯。一直想要早睡早起，但总是做不到，自从用了海绵时间APP中的爱睡觉，每天都能按时打卡，早睡早起。本来这件事情不难，但是有了软件的陪伴，就有每天坚持的动力。

7、季级—GTD无压工作法

GTD是“Getting things done”,就是“把事情做完”，强调把自己的所有任务列出来，然后进行分类，进而执行，是一个系统化和清单化的方式。清空大脑不是件简单的事，但只要尝试去行动，相信自己能够收获很多。

右级：海绵时间app使用心得

越工作越发现，时间才是我们最重要的资源，效率和成长率才是成功关键。“工欲善其事必先利其器”，对于时间的管理，科学的方法，精确的数据，便利的软件，针对性的个人管理策略，都能让我们如虎添翼，在诸多的杂事中抽出身，把生活过的云淡风轻。

海绵时间app的好处：1、功能全面，一个软件，多种用途。避免了多个软件复杂化。2、历史足迹，纪录过去，为构建自己的大数据来自我反思，指导生活。3、日督导，拥抱改变，形成好习惯。4、良好氛围，我们不是一个人在作战。

三、通关后，对时间管理的新认识

一直以来，感觉时间管理就是为每件事情安排时间，通过这次培训让我明白时间管理并不仅仅是将所有事情做完，而且更要高效利用时间。时间管理一方面要确定该做哪些事情，然后按照轻重缓急进行排序来一一完成，而且还要决定哪些事情尽量不做或少做。因此高效能的时间管理并非是一刀切式的为所有事情分配时间，它能杜绝以前那种随心所欲应付所有事情的现象。在日常生活中很多事情往往需要很长一段时间来完成，这就需要设定短、中、长期目标，再逐日制定实现目标的计划，将有限时间与精力甲乙分配，从而取得最高效率，实现最大的人生价值。

四、未来之路与感谢

1、未来之路

自己在完成时间管理特训之后可以继续运用海绵时间高效的管理自己的时间，希望自己能在这个平台学习到更多的知识，不断提高充实自己。向其他体系更高的目标进军。希望自己的所学能有所用，让更多的人加入记忆吧。

2、感谢

感谢记忆吧这个团队提供的优质课程，同时感谢周助人老师的鼓励、监督和支持，让我有了很大的提升，顺利的完成了时间管理的学习。谢谢记忆吧的每一个人，希望自己以后也会帮助更多人。

五、学员与导师互评

1、学员评导师

周助人老师很是负责，很耐心的给我讲解各种问题，在学习的过程中也遇到各种各样的问题，导师非常耐心的帮我解决，有时都不好意思打扰老师了。在我发帖之后都会鼓励，并督促我继续加油，完成接下来的学习。完成时间管理的学习后要将其运用到生活、学习中，不辜负老师的教导。谢谢老师！

2、导师评学员

梦想同学身上可以看到一股韧性，猛然看起来，学体系会比较慢，就这样一位看起来不是非常聪明的女人，通关了三个体系，比一些看起来很聪明，就是不努力学习的人强多了，所以只要花功夫脚踏实地学习，都能学到东西，祝愿梦想同学能够通关更多体系。

左级过关心得：

1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyiba.com/thread-117283-1-1.html