补肾一定要分清阴阳

肾虚基本可以分为肾阴虚和肾阳虚。

肾阴虚一般都会导致火旺，其症状比较容易识别，譬如腰酸、耳鸣、手足心发热、口干、面红、消瘦、盗汗等；

肾阳虚容易造成水肿，尤其是下肢，我们可以根据其畏寒肢冷、舌苔白润、腰膝酸痛、舌淡胖、头痛、眩晕、脉沉细而弱的症状进行辨别。

因此，很多肾虚的人其实都是肾阴虚，随意的乱补而没有分清阴阳，就会和我们的目标背道而驰。

补肾似乎成了一个时髦词儿，广告铺天盖地地叫嚣：男人快来吃药补肾，要不老之将至。

然而，令人遗憾的是，真正补肾补到点子上的人或者说补好了的人却少之又少，为什么呢？因为我们对自己的肾，了解得实在太少，往往将“补肾”和“壮阳”联系在一起，或者将补肾当作补“性功能”，结论就是：只有男人才要补肾。

中医认为，肾的生理功能有：

1.肾藏精，主生长发育与生殖；

2.肾主骨生髓；

3.肾主水；

4.肾主纳气。

无论男女，都需要阴阳平衡了，方才健康长寿，并不只是男人会出现肾虚，对于女人来讲，其特有的生理现象：经、带、孕、产、乳等都与肾中精气关系密切，女人以血为本，肾藏精，精化生气血。

因此，只有肾精充足，女人月经才能通顺、不至于白带过多、才能孕育健康的宝宝、才能顺利生产并拥有充足、营养的乳汁哺育下一代，同时保证自己的各项生理功能完好运行。

所以说，女人补肾不能少，正所谓，男人女人齐上阵，一起来补肾。