经过一个春节假期的休整，继续我们6.0的践行。非常感恩班班对我们引领，假期就是假期，可以和家人朋友尽情享受，玩得时候就好好的玩，学得时候就好好学。
6.0第7周 周检视复盘
✌️本周目标: 三只青蛙
🦋 运动4次，每次40分钟
🦋每天日更
🦋每天学习10分钟
✊周检视：回馈分析法
❶ 运动4次，每次40分钟
✖️完成一半，运动2次，有一天早上6点去公司处理废料，还有两天去上海学习2天，所以没达成目标。
❷ 每天日更
✖️有一天没完成，早上早起运动后中午没来及休息，导致晚上太困，8点多就睡着了。
❸ 每天学习10分钟
✔算是完成了，利用滴答清单提醒，碎片化时间打卡、阅读，但是没来及多做输出。
✨ 一周关键词：低精力
🤔收获感悟
❶ 过年期间升上去了好几斤，调整了饮食加上运动好了一些，但还是比之前重了一些，两次运动40分钟比之前跑步轻松了一些，心率保持在减脂区间，调整了心态，这也是没有去追求速度的原因。
❷日更越来越喜欢，虽然文字还是直白，没有技巧，但是记录下来总是令人回味的。
❸ 几个平台积分打卡早起完成，阅读《学习高手》，但是还没读完还没开始尝试方法，也没来及做输出，行动力不够。
❹ 周六班会的职业规划，班长引入的话题很好，让我深思，但还没头绪，需要认真思考。
❺和丁琳去了一阶线下课，再次清晰了关注的含义，以及记录的原则，无论用哪个软件，坚持用下去才是王道。
🤜下一步行动
❶ 合理饮食，每天三餐进食时间控制在10小时以内；合理运动，太累的时候不要去勉强。
❷ 碎片化时间学习，但要再细化一些，做好打卡和输出。
❸ 滴答清单明细还要再调整，要简单明了，要慢慢变得每天开心随时随地记录。
✍️制定下周目标：三只青蛙
🦋参加智游会5天学习营
🦋完成2020年度对账工作
🦋辅助孩子完成A level阶段选科
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