原创分享第1179天 周三
一个人怎么看待自己定义自己在叙事治疗里称之为自我认同。而我们选取所讲的故事情节和自我认同之间的关系，就好像一栋房子和材料间的关系。我们说了一个又一个故事，就像用不同材料层层叠叠搭建了一栋房子，如果这栋房子的材料都是用问题中选来的自然会建出一栋问题形象的房子。
一些人为了帮助他人或者是为了指正他人，就会盯着这个人的一些问题，而看不见他的优势和长处。每天讲的故事就是这个人的问题。长久以来，这个人可能就忘了自己，还有很多优势和长处，只会认为自己是有问题的那个人当一个人认同了，自己是不行的有问题的，没能力的有很多缺点的，他就不能够看见自己的长处，也许这就是我们经常说的被P U V了！
在这个社会上甚至是在家里，我们很容易被人指出一些问题，最关键的还是要有强大的自信，看到自己的不足，更要看到自己的优势，不能轻易被P！
当一个人的权益被剥夺，那是那个掌控权力的人，认为他人不该拥有这份权益。，如果自己也认为自己不该拥有，那结果时就没有了！
如果你自己不认同，去跟这样的不配得不该拥有做抗争，就能够得到自己该拥有的那一部分。
叙事治疗是帮助来访者移动视野，看见不同的故事版本，把被埋没的那个优势的部分那个更美好的故事版本，那个自己最想活出来的部分在生命呈现出来！
还有很关键的一点：当有人否定你打击你诽谤，你认为你不值得的时候，不要轻易的去认同！
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