本周主题：【你的坚持，终将美好！】
是什么日子2019.04.08
起床：7:30
就寝：23:00
天气：晴
心情：愉悦
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.《爆款文案》看完
2.认真护肤，化妆，防晒
3.运动30分钟以上
改进：阅读时，不要所有的内容都一字一字的去看，重点的地方要加入自己的思考，不那么重要的可以一目十行，了解大概意思就行了。
习惯养成：阅读咯（喜欢在暖阳的天气里，靠着树，偶有落花或者落叶，坐在草坪上，捧着喜欢的书，整个世界都是我的，这感觉，比吃好吃的还让我愉悦）
生命的颜色
周目标·完成进度
1.早餐+4杯水以上 / 每天 √ 完成
2.英语单词+听书 √ 完成
3.看书一本以上 √ 完成
4.分享课学习5节以上 √ 完成
5.观影2部以上 √ 完成
6.输出6000字以上 × 未完成
7.运动：每天开肩+散步 √ 完成
8.保持房间干净整洁 √ 完成
学习·信息·阅读
【学习】1.腾讯课堂《用户增长训练营》体验课 3节
2.三节课《如何挖掘客户需求，高效实现B端业务增长》 1节
3.暖石运营系列课 10节
【信息】电影：《重新开始》、《阳光小美女》、《美食、祈祷和恋爱》
【阅读】1.听书《真相与错觉》 已完成
2.看书《自控力》 已完成
3.看书《爆款文案》 已完成
致自己
健康·饮食·锻炼
【健康】已无明显的腰疼，睡眠状态有改善，很开心
【饮食】依然清单为主，尝试了猪肝菠菜粥，虽然不怎么好吃，但是也为自己点赞
【锻炼】每天早晚都会做开肩运动，基本上每天步行6000步以上
人际·家人·朋友
【人际】新增微信好友1，新增微信群2
【家人】电话1次，视频2次
【朋友】基本上每2天分享一下生活和工作，互相鼓励，互相提醒
工作·思考
工作时间没有充分利用，进步不大，收货也也大
下班时间也没有合理安排，清明节期间倒是过的很充实，每天上午洗洗晒晒，或者听课，下午外出看书，晚上散步加运动，是自己喜欢的节奏，接下来希望每天都是这种状态，不浪费时间，不浪费生命，按自己的意愿来过每一天。
最美好的三件事
1.Get 到一个新技能，自己尝试修改已经肥大的牛仔裤，很成功，心情nice
2.最近所看的电影都很喜欢，特别是每一部影片中的女主，都是我向往的类型，勇敢，独立，随心，洒脱，也爱生活
3.体重历史最低值：54.5，终于110斤以下了，很开心
思考·创意·未来
其实生活是可控的，包括健康，时间，心情，怎么过一天，就怎么过一生！开始爱自己，爱生活，重生的感觉。
你的坚持，终将美好
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