美文网首页
小雪(11.22)

小雪(11.22)

作者: 江南陈墨 | 来源:发表于2024-11-23 17:10 被阅读0次

        小雪时节阴盛阳伏,应早卧晚起,睡眠充足,适寒温而早晚加衣,避风寒防感冒。

        晚上适当减少户外活动,坚持用热水泡脚,刺激足底穴位,或抽空做暖脚操,以增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,提高机体抗寒能力。

        饮食以“温润益肾”为主,但不宜温补太过,可选择核桃、黑豆、首乌、山药、芡实、莲子、沙参、玉竹、桂圆肉、栗子等。

        推荐食谱:鲜牛蒡红萝卜陈皮煲排骨、淮山石斛无花果鲍鱼煲猪脊骨汤、黄芪红枣西洋参煲土鸡、腐竹白果鲫鱼汤、莲藕花生章鱼煲扇骨。

        顺祝愉快!

相关文章

  • 小雪

    11.22 俩俩抱团 也 温暖不了 小雪

  • 11.22 小雪

    以为昨天就是小雪节气,特意按着24节气歌,背一遍,再算下今年还剩下几个节气,据说今年冬天会非常冷,也可能会下雪,对...

  • 11.22小雪

    今天是二十四节气之一的小雪,天气越来越冷了,今天降温,给她穿了一件厚的外套和棉裤,妈妈上早班,这周奶奶负责送她,不...

  • 小雪      2018 .11.22

    一瞬间,不知不觉,《农历的天空下》就要结束了。最后一个节气大雪已经不远,回想起来,这长达一年的课程就要结束...

  • 11.22庚子小雪

    欲得富,赶着行在卖酒醋。 行在:专指天子巡行所到之地。皇帝巡行所过之处,都有很多商品需求,所以要赶着去卖货。酒醋泛...

  • 亲子日记第303天

    2018 11.22 星期四 天气晴 今天是小雪,到了小雪节气也就是该下雪了!随着节气一天比...

  • 今日小雪11.22(文案)

    岁月深长,万物有期,今日小雪,愿你冷暖有相知,喜乐有同享,愿你一生努力,一生被爱,愿你无事绊心弦,所念皆所愿?

  • 小雪

    苍枝廖廖叶, 明月光愈盛。 何时得几闲? 静处空一人。 11.24 (11.22小雪)

  • 小雪

    苍枝廖廖叶, 明月光愈盛。 何时得几闲? 静处空一人。 11.24 (11.22小雪)

  • 11.22周日小雪

    今天二十四节气小雪,早晨全家总动员睡了一个小懒觉,爸爸八点做好饭叫我们起床吃饭,闺女小懒虫又在被窝窝里趴了一会,饭...

网友评论

      本文标题:小雪(11.22)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qgygjjtx.html